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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
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  2三文鱼 (SALMON) ; _' m& }! G" J9 G' ~# L" {0 M
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: L6 y( H' v4 q! \. {  3菠菜(SPINACH)
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  -热量低
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  4西兰花 (BROCCOLI)
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/ Y( I$ K/ a! N  y) ktvb now,tvbnow,bttvb  5蒜头 (GARLIC)
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  6红酒 (RED WINE) www3.tvboxnow.com. X' h: y  K% u+ T) G
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
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  -喝小量对心脏有益
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  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb: H+ }5 V- b" ]+ {' a
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  8果仁 (NUTS)
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# @& Q0 Q$ S, N3 G  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {6 J6 m$ _7 q
  -预防癌症
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  9燕麦 (OATS)
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  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇0 S% Y/ z7 N5 a( L$ n7 d5 S% p
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
* }$ p  V+ u0 v/ nTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
9 N2 |7 f4 R# q9 r, K& A7 ]www3.tvboxnow.com不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:! j( a* p5 f. f6 a$ p2 Y
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
+ |7 y: R6 n2 x- S5 S, Y公仔箱論壇
. [3 m' o6 p& o. j& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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