人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！: `) @1 k& |: U' z
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造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
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1、遺傳因素! D I9 L) Q( w% S6 d
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r5 K5 l# y6 R5 H7 ~% b+ \
% y: z' V! B$ l- [1 r4 o: d有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
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藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。www3.tvboxnow.com6 r3 x# O1 w# r9 ?" x
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2、疾病因素tvb now,tvbnow,bttvb5 I$ W) J# ~* O
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。1 B* J% l w' |9 M W9 U0 v+ }
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對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 www3.tvboxnow.com$ a* |6 F& M ?- o9 H0 M
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9 E) n8 s* R ?9 f) d5 C+ Q* T公仔箱論壇具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
9 u9 r8 \8 W) y5 w3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ g5 ]3 N! H4 f6 `
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。公仔箱論壇/ h0 r2 F) a# Q- ^( P H
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3、營養因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [1 N ^, S# w1 G5 H2 n4 s) o
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。公仔箱論壇# N! o$ X+ i' D. z' \4 K
' Y- P" y! g/ btvb now,tvbnow,bttvb含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；tvb now,tvbnow,bttvb7 e3 \! d& D# I; `8 b, P" f0 @
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 tvb now,tvbnow,bttvb* ^; X& n" h3 ^/ [8 s
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# @" m& v; c6 v/ U; g& B9 B7 O; ^tvb now,tvbnow,bttvb缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
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2 Q. n* ~1 G1 S/ X' c% R, A公仔箱論壇合理飲食預防白髮www3.tvboxnow.com4 I, j( g4 F$ G; |" L- I6 p
2 w4 @; ]: j* E8 _5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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