血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。www3.tvboxnow.com8 H! ^9 P. ]+ f) B( U: \4 U- N
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]5 B- g- n" ?( T
2 K% F8 J1 h: k5 q( \# ttvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道tvb now,tvbnow,bttvb( J0 M/ w; F9 V$ _# Y) t
$ i/ A( d+ c' Z. {" W& U: s Ftvb now,tvbnow,bttvb南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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4 C: b* ^! _& ~# x9 I/ k! @4 _" m0 C高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
0 { @5 \4 _$ n7 Rwww3.tvboxnow.com眼瞼：有沒有「黃色瘤」: S7 E+ Q8 t/ t9 C
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C/ [4 G/ Q0 s4 _
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5 G3 G! V: z, y# a公仔箱論壇黑眼球：有沒有「老年環」。3 s" @, J' \; \8 ]. V$ F- A- i
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
( F5 U. X. I5 E0 J+ a( o; f老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
" X) m* l: b6 h, W0 G3 s+ y; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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/ c& c) B" b: I. U8 t+ g) R公仔箱論壇需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
. h' l1 h3 J9 r7 `, E1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、高血壓1 x2 c% C, }( ]9 W
+ y! a+ C7 h& H0 otvb now,tvbnow,bttvb人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n" e- i6 x c" W
2、冠心病' T# n8 ~) \- l8 m
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W- N' S1 y- Q) F/ R: ?/ V5 h
3、腦中風& o3 d/ S7 c* R7 d8 j
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠( U+ c0 e. S3 R, ~
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
; _* f, y$ M+ [( ~/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、肝功損傷
' N6 S7 U' A/ m長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D% f ?, B% o! x* g% y
1 F' }6 |% [. Itvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！
+ v9 j* D. ?6 d! T! B: ^* S1、經常應酬的「精英」
' M- [+ W: S9 e" ~1 a s1 G: c; [www3.tvboxnow.com2、喜歡動物內臟的「吃貨」www3.tvboxnow.com! U$ ]0 x" F# U6 X1 P( T, J) t3 o
3、不愛運動的「宅族」9 v2 F" {3 ~7 i* C0 A0 G- H
4、嗜酒如命的「醉翁」 公仔箱論壇5 Q$ I( }; V7 z9 D! ~0 O5 ^5 m' G( Q
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如何預防高血脂？記住以下幾點www3.tvboxnow.com, W/ Z- x9 K! o/ T# X( d T
1、合理膳食
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: O% H4 d# _- N5 U ^www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u7 D: ]) w; D/ l% P! o
①補充不飽和脂肪酸
2 Y1 V7 R9 n9 b! p. G/ S7 v3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
( s. f- w- M. i: q# n- |其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }; i$ M5 r5 d3 @, [; Y: z
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。tvb now,tvbnow,bttvb% O0 J% r' `2 g( n% n2 x, |
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②飲茶
+ q7 l. G7 _5 m) ^) Y, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天一杯千里追茶：促消化，降三高tvb now,tvbnow,bttvb2 W3 \4 B! l, _0 S3 k
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。公仔箱論壇' H$ @6 f" X& ?! m: J+ A
9 v- e8 T6 d& |- p1 Y& i6 z公仔箱論壇研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。& C8 }- a$ |; z2 Q* h3 k
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2、下蹲
4 R& m9 [, T: E: X自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。tvb now,tvbnow,bttvb. \3 v d1 ?0 m
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb2 F, Q1 c6 f0 W3 w: g( k
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4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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