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306医院体检中心 306健康管理
( F' B6 R6 J5 j- H$ @. Ktvb now,tvbnow,bttvb先来了解一下，尿酸高是什么意思？公仔箱論壇. G& g k% |( m4 V
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
9 b V4 N. U8 ~2 S痛风的形成与尿酸高有什么关系？* R- U5 B4 M: u$ o6 k
3 R( J; H7 [. m4 L! ^tvb now,tvbnow,bttvb痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。" T. q1 L" E- J5 Y1 n
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
# w6 |% A8 e: t# H0 t$ w一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
8 o) ~2 c6 m8 ^* q高尿酸血症对身体伤害
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7 _* j w4 S- z+ g# n8 u1、引起痛风。! b8 v. d* T, A* K. C& e8 u
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
6 o6 f" S$ V4 bwww3.tvboxnow.com2、增加高血压发病率。www3.tvboxnow.com4 T+ n' _* o% h h6 T! q3 N+ z
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
/ ~% r$ i6 z8 c% Gwww3.tvboxnow.com3、导致糖尿病。
8 T7 D& Q$ ]5 V- [7 vtvb now,tvbnow,bttvb长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
, e# J k0 b+ \4、诱发冠心病。
7 w4 |) y( X, h1 R4 E0 ^2 g尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。tvb now,tvbnow,bttvb5 j3 y! U9 D* X. R( d7 X f/ p
5、损害肾脏。
& x7 A+ b- x/ mwww3.tvboxnow.com尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
3 t6 G. P% D" }+ ~& |高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。+ }( Q) D9 p4 ]4 W: t
哪类人群警惕尿酸高?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x) v& P3 M! u: ^! f/ P0 _ _
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。tvb now,tvbnow,bttvb' g0 H$ i# I8 a' F
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。tvb now,tvbnow,bttvb6 D$ ^6 I: {6 s$ S( A
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
( a6 j$ f! k$ }# `, G6 @) C5 U公仔箱論壇2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s2 i6 ^8 {0 d0 G9 j$ F( B
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。4 P- {( T, N: T j# n5 u
4、中年男性，绝经后的女性。
3 J9 ^1 O3 X; k% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！www3.tvboxnow.com8 Y$ o7 [4 g: j& Q6 x$ F( H6 e5 _
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1、多喝水。公仔箱論壇8 _$ d% `. }$ ?5 w
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。www3.tvboxnow.com6 z T1 U$ c/ V4 a& p+ ^
2、多吃碱性食物公仔箱論壇, w2 P' J% a7 }# y; K5 I
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。www3.tvboxnow.com5 Y& j2 J" I8 G1 c5 }6 V' b! w
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。, E; p" E" K4 [2 [9 @5 h
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
; o5 _5 n" h s4 X% U& T- ywww3.tvboxnow.com4、少摄入高嘌呤食物。/ D6 |1 e, F# }. Q% [+ U
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
3 a# J! }/ L' U7 }4 G/ ^% ^9 _* H5、少服用降压药、降尿酸的药物。
8 z+ i* s9 \$ A9 z _公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。公仔箱論壇, O- l: i+ `$ @5 {! k9 Q0 d
6、禁酒。tvb now,tvbnow,bttvb" W, ?6 _- }# f. ^+ D
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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