喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
! p4 B/ i! S U# h9 ^山药排骨汤
! t; p2 ~9 q" m8 ?4 @, t J2 H) R9 S- Ttvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺
9 b! q, T$ M" U% [+ i1 z @- Z/ k公仔箱論壇公仔箱論壇% Z/ [: p8 P J+ D
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
7 o6 V3 a1 } W公仔箱論壇做法：
2 F" C* b" g+ Qwww3.tvboxnow.com1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
( |6 j8 Y* B' L! l! Iwww3.tvboxnow.com2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
0 Q. r, X, _0 Y2 Rwww3.tvboxnow.com3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。www3.tvboxnow.com% f& o. n( u7 `, d
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。: k2 s% f* w- E7 \& V/ Z
莲藕煲鸭汤3 K3 m1 N+ q. Z
护心、降胆、抗衰
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% I1 X# x9 ]6 S' I3 v2 c9 a+ y. ~* C食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
. R; m; C) a# T# \* L5 o$ l0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
, W2 Z S, U6 E. {www3.tvboxnow.com1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。www3.tvboxnow.com4 U( H- L/ \4 S1 s
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q/ w3 n& x) q
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
. f9 Y t* P$ o Y$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。www3.tvboxnow.com( X: k) c5 S1 N6 X) E1 X1 N
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。9 w9 A4 I! p$ q0 Z3 m$ T* t
花旗参乌鸡汤
* S7 V6 ]# H6 }$ D清热解毒、补血补肾% c5 z% d7 b, \& m
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
! N+ }3 Q) X/ l( r i) x做法：, ]' V; K0 {( p, g( [
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；7 s% w1 H1 e' k; j
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
6 w( j% K0 V e! t- P, y) S萝卜丝鲫鱼汤
; o8 w1 `! f% l- K2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量
6 W8 g- V4 I3 vwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B2 M* W8 R0 U
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
6 @9 f, \, @6 X. P6 N/ Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
0 i% S! b7 j4 l# D0 p' O( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。$ C& c2 {" i% k/ X; ~
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
4 m% b) [: D5 c* s( |3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
* j( Q" @6 W% }$ r0 J* G公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
* ~ q/ c u! ?6 H1 j9 G5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb% v, v% g) m+ r0 ~
玉米煲老鸡汤www3.tvboxnow.com6 X3 s$ N( n5 V: ]* N
养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P& j6 Y8 [! g6 Q3 E& I; T! y, t
m2 h8 t6 ~- {9 V% e4 T) ^食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
$ g) d3 e7 e( U% Otvb now,tvbnow,bttvb做法：
; T6 q- x1 x1 q/ P1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
6 C; T* J" \: Wtvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。2 }* I7 r( S O$ j1 G4 V1 ?
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
9 B; S x/ ?/ S! dtvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
* ^& Z# d( P4 c6 k, J* h4 S) btvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
) O4 ^$ a" p! e8 J4 S# T2 m2 @7 ^$ n公仔箱論壇银耳百合莲子汤
% p4 S* z' W+ ]; ^tvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳
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4 |4 V) H, }- G% Y/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
) @! ?2 \: S- V$ {3 D, V# |www3.tvboxnow.com做法：公仔箱論壇/ |& v, C/ r4 I. ^: e0 |
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。tvb now,tvbnow,bttvb3 P1 ?1 v6 C; U
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。. y4 q- A1 s3 f- T* o. b7 \
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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