喝汤,无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天,人们容易患呼吸道传染病,如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤,让你越变越美!
' E x# D1 }' ], d. Y+ T$ h8 Wwww3.tvboxnow.com山药排骨汤公仔箱論壇. T+ {, j) C- {# \3 c( b; f
滋阴润燥、健脾润肺) Q2 R2 Y' B4 i& k3 E9 k. ~7 w1 m/ R
公仔箱論壇2 |7 ^5 g: o4 P3 x6 @ t
食材:排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
/ Z. L a( |8 m* {% h* Q) n做法:
& {4 _1 ^9 c% l/ n1 C; ?- o1 p1、把山药去皮,洗干净切片,胡萝卜去皮洗干净,切块,陈皮和姜洗干净,姜切片,葱切葱花。
/ I8 a* W/ {, r7 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段,锅里放水烧开,放入排骨焯水,捞出洗干净。) j! Q Y, o( K5 q" `+ r X
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里,加入适量清水,再滴入几滴醋,大火煮开,再用小火煮至汤变白色。
9 \2 x$ J3 ~+ I: A! Q j. WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开,再继续煮半小时,放入盐和撒入葱花即可。
3 k% f7 S1 v; \, T4 fwww3.tvboxnow.com莲藕煲鸭汤公仔箱論壇5 p. W3 ?* F5 R
护心、降胆、抗衰
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1 C3 s, G! }; _ i0 i( Z食材:老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb5 q; ]8 y' s& W8 o/ z
做法:4 M/ z0 L6 t( E
1、把老鸭洗干净,斩小块,放入清水中浸泡去掉血水,然后放入开水中焯一下,捞出洗干净。0 Q! L6 ?+ U0 g/ t9 Z F0 Z
2、把莲藕去皮洗干净,切块,把红枣洗干净,把姜切片,葱切段。www3.tvboxnow.com. B: s" V3 k7 n& j5 S- z
3、在锅里放油烧热,放入姜葱爆香,然后放入鸭肉翻炒出香味,然后加入适量清水煮开。
& l O; n* C' }' w3 x' S7 rwww3.tvboxnow.com3、加入莲藕和红枣,用小火煲一个半小时,最后,加盐调味即可。
6 }* u( ]/ m* d4 L) K8 D% g$ f小贴士:把鸭肉炒过后再煲汤,煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z9 G& }, I; h' o! E
花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb* }6 l! Z" X- R
清热解毒、补血补肾
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|1 n3 ]" o* N5 x6 C% MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:乌鸡半只,猪骨200克,花旗参5克,枸杞约20粒,去核红枣三个,盐适量。www3.tvboxnow.com4 x! _5 v2 t% O7 c/ T
做法:
8 v; L: i: ], A m/ K1、烧一锅开水,将乌鸡、猪骨放入焯烫变色(可加一匙料酒),捞出,过冷水洗去浮沫备用;
8 o6 l- @7 |8 \+ X- Z2、砂锅注适量水,放入焯烫过的乌鸡、猪骨,再放入花旗参、枸杞、和红枣,大火烧开,转小火煮1.5——2小时,关火,撇去浮油,调盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb' |3 U- I4 M: v/ [; d# i+ z
萝卜丝鲫鱼汤
) S, J6 f7 }+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量
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食材:白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
2 m/ @, x; \4 j$ ~% I U% n- x公仔箱論壇做法:. D% K& t& n& f# D# u
1、鲫鱼洗净去内脏,白萝卜去皮切丝,葱切段,姜切片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m7 @9 q4 c |) g! e( e( t
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
/ t1 u: _, O2 a- Q3 a3、倒油入锅烧热,将鲫鱼双面煎透,接着放葱姜爆香。
5 d7 A& M, k6 i% H3 o2 o4、倒入开水煮沸,加少许料酒去腥,盖上盖子转小火煮,直至汤变奶白色。
$ {2 L K6 s+ V& B _5、加入萝卜丝,放适量盐调味,继续煮5~10分钟,出锅撒些葱花即可。- r( e8 |- e7 ]+ \' }
玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb3 I9 U+ K+ k% [# ^- q' a) N
养肝肾、补气血+ X& f& R2 l) Z3 C( d: y, l
! ` c4 w6 p8 Z% d M- Ttvb now,tvbnow,bttvb食材:老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j6 _1 w- n2 n- f
做法:www3.tvboxnow.com: y9 b" Q, @- F0 x7 r0 l3 M
1、老母鸡去皮去油,斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
. q) ~; C$ A7 a$ ^5 P9 r2、烧开水,鸡肉焯一下,去掉浮沫,起锅。公仔箱論壇* S6 k& B/ Z3 N: W
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里,加足量水,用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L9 h" m) H- V3 x* e
4、随后加入红枣、枸杞、花菇,继续煲半小时。公仔箱論壇% F" p4 T; D/ ^6 Y1 h5 N0 y
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
4 P( B2 i3 ?. o4 ?; ^公仔箱論壇银耳百合莲子汤公仔箱論壇& R" `6 t" l" J/ v0 t
养心安神、润肺止咳4 T4 i9 A7 I. r5 H4 Q! h! Z4 ^
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食材:莲子、银耳、百合。调料:冰糖适量
- J( @, l" K/ e2 p* [- ^, c/ Q: f# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:www3.tvboxnow.com; M" E6 x/ R( U3 Z
1、莲子洗净,用水泡开,去芯。银耳去掉黄色硬底,撕成小朵,用温水泡发。百合洗净,去根,撕成一片片。
3 Y* T& _" d: r. O2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮,大火煮沸后转小火煮约半个小时。
/ j' i" p4 c% ?7 E3、将洗净的百合、冰糖加入,再继续炖煮10分钟左右即可。 |