喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a# w$ S6 U+ N, l1 ~6 i
山药排骨汤
# e: s; a7 ~# m& m8 Ztvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺
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. i6 N1 _; O5 l$ G% x7 Ttvb now,tvbnow,bttvb食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
% b5 [; i( |, r2 e5 }3 L公仔箱論壇做法：
3 @2 b' D6 H7 `/ S6 q1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [1 ~: u0 b/ O* q; d- F
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
4 g! ~0 E" V0 v+ t$ f5 c3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
" ?8 S. D% B3 O2 }: Gwww3.tvboxnow.com4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。3 k* M1 |* E7 y5 X$ q
莲藕煲鸭汤公仔箱論壇* Q3 P8 W. ^! `3 n. _7 @3 z
护心、降胆、抗衰' M- V/ O: ~. s1 P% J( `" S
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
! r) r6 \; y7 I4 `2 H做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J2 A6 E' ?- J, @
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
/ F- ]. M) D) |0 g/ a/ Y8 U U公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
+ y A7 K% K5 f, I5 A6 D公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
- s X7 U; }1 n& ?9 @tvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
, t M8 N4 T% u9 F" E, K小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
4 {4 Z, q8 w( d3 w7 H6 _* Cwww3.tvboxnow.com花旗参乌鸡汤) o M& Z X; I, a
清热解毒、补血补肾
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0 j8 \! y; v$ a4 Z @www3.tvboxnow.com原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb# X5 e* w9 |* I# q
做法：4 H6 _0 A. n1 Z \
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
, K% Y0 C0 D3 \7 }- {9 x- d公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c0 H: @ J7 n! E+ W3 M9 b9 a
萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb# K9 f2 r$ x" d: E
改善皮肤、提高睡眠质量
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
! w1 i3 \8 ~) k4 D+ wtvb now,tvbnow,bttvb做法：0 t- L7 M3 H, \5 H; o- Z2 d w
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
4 a" L- O* S0 _& {0 g5 Y4 r( Gwww3.tvboxnow.com2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。- o) _3 m- K% E# j/ \, X0 M* n
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。5 {; N! g! O b, ?) o2 l2 A& ~4 F
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。- B; W7 Z, P8 I, A4 V( o7 o* Z
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇5 N7 ^4 E0 ?6 o
玉米煲老鸡汤www3.tvboxnow.com# v$ V6 n# R {4 p
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许www3.tvboxnow.com, e1 w b3 R. e* D7 g( j% r
做法：www3.tvboxnow.com9 s; g4 ]/ o) B
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。www3.tvboxnow.com O2 y8 H7 E) K+ [5 |8 s" K
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
( b/ n: ]6 O/ B6 {0 ^8 ^www3.tvboxnow.com3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _. U" q/ ~0 s0 k. n, e
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
4 M5 ~$ V! K M* X, N/ K) Gtvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
8 b+ o5 {* H; d9 j银耳百合莲子汤
. J: g( a' T+ M. o. g养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
5 O' M' m2 t3 W7 Y7 U公仔箱論壇做法：
% H4 l. g- k+ R3 g5 r5 E; d* B1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
: _8 q2 {, @6 ~/ L/ S4 W$ g5 f2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
& v1 p2 A: W" L Y( l3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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