喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
, d; ^& _$ Y- y6 Mtvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤
' [# j, {/ A" n# @& {) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺tvb now,tvbnow,bttvb7 m2 J7 P' C- a- {
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k: I, r8 d/ \0 j( v5 v! t
做法：tvb now,tvbnow,bttvb% Q( Z( `. ]1 M }0 G! E
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
4 m9 g3 u; D6 h# I7 [$ Y; ~7 P; F* j' A2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
) t2 x6 {& A' x7 K' b# N/ b$ B公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
* Q% k# J3 O* e/ H3 y4 R/ Dtvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r+ S0 _, f; x3 |+ u1 _
莲藕煲鸭汤
, |: c$ ~4 C5 E+ e. I护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb7 \# f0 ?& i0 b7 y H n
9 ?) w8 y! {6 q$ V/ ~( t公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
4 _) C: A5 t$ j5 q lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
" D. T6 r2 f7 { E& y) k# |tvb now,tvbnow,bttvb1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q* [$ Q4 t3 e) W
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {# H/ r+ U' i5 A
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
. H: N* ^& m; i6 E1 b1 G公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W6 }' r9 @9 _( f
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇( Q+ q9 N5 e9 K/ d
花旗参乌鸡汤公仔箱論壇* ^! X1 N" V A1 X. L
清热解毒、补血补肾公仔箱論壇( ^7 b! ^% T: w
* ~1 f# {( d% D% K0 _4 stvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。% @ l' n5 G+ w6 Q6 b A3 k
做法：
* I& R7 V: r1 V, n1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；www3.tvboxnow.com3 n |+ c d L" E
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
" c2 N1 Y9 q1 z) I8 O) a公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb" E9 e; D2 @/ ~# r _8 ~2 h
改善皮肤、提高睡眠质量www3.tvboxnow.com# Y3 s) F8 @$ g! ^; f2 ^
# ^8 G$ ^4 c- F# o% a, L% j" |8 jwww3.tvboxnow.com食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
6 R D+ k3 |' ?: ?& [- t- E: @tvb now,tvbnow,bttvb做法：
; D6 \; m2 k' f2 U% q1 h1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。tvb now,tvbnow,bttvb- k- N+ e% p3 p3 i3 ] N
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
- R% u+ I2 Y2 D1 N! ktvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。tvb now,tvbnow,bttvb2 }/ o6 z- [# _- y- n
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n/ l: E6 K) ~: b
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
$ u4 R9 N! `% Z4 x1 Y2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤
1 [6 g K3 U8 g5 k) T+ h1 }' Ytvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血
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6 e3 r' y$ ~7 u" [! F2 m/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许) Y4 G3 ^6 |# i: {
做法：
3 a3 X y: g2 p b9 a0 v0 E1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
* \$ D7 B9 b8 I/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
/ c& v' x G5 ]7 e! B$ J) ?6 Wtvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
8 ^* P E. q; a9 P4 C1 x$ o' ewww3.tvboxnow.com4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
$ C' Y7 H% ?7 ~5 N) Z5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
: A* f+ }2 k e( O$ w7 ytvb now,tvbnow,bttvb银耳百合莲子汤' V3 e- \: F) z, r0 S: t# b
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量+ {) l) x! `- D, j9 _3 L/ a# M, a
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R2 Q! h: q0 X; A" p# v X
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。# ^/ D# `5 J2 T' }: |; f
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
2 G1 \- T9 Z* z4 A. U9 `5 w- X# n6 K; c6 dwww3.tvboxnow.com3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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