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[健康資訊] 你知道瘀青不能推開嗎?這3招有效化瘀消除!

你知道瘀青不能推開嗎?這3招有效化瘀消除!
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒,但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當,透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。9 A0 c6 O, \" _( Q; y) `

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4 D9 K; K% B3 j# j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b  V% _/ N# C$ l: {2 Q

7 D9 g6 w( H3 M. f& l  k公仔箱論壇1. 處理瘀傷, D. H1 u. }9 h# `; C

) _* [! h0 s5 V+ {+ E公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。
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6 e. {5 o7 W; t公仔箱論壇在淤傷後的首幾天,每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹,幫助淤傷快速復原。
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0 h0 V0 T9 k& k2 I' y5 \4 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U; j5 O  @8 }! `

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7 F; E9 J$ U$ }; N0 q6 p, s/ Kwww3.tvboxnow.com兩天後可進行熱敷(溫熱)。
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- `6 K. k0 K4 X; A* D8 m0 ~% \. stvb now,tvbnow,bttvb用冰消炎後,你可以直接在淤青部位上進行熱敷(溫熱,確保不過熱)。溫熱敷能促進該處血液循環,加速復原。tvb now,tvbnow,bttvb# D; q% u# n) U5 e' X

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+ G( S( p6 V( @" T3 w! B4 R+ xwww3.tvboxnow.com抬高瘀青部位。
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! R: H5 M; }+ h( e) j- x如果淤傷位於你可舉起的部位,比如四肢,你可將它抬起高於心臟位置,減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹,讓血液迴流,避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。tvb now,tvbnow,bttvb2 l$ [1 c' b; N6 d! C1 ?
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心,這樣做會讓你疼痛。
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* z( H) V/ D9 W& p; o; I: H確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能,幫助身體自然消瘀。
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1 |2 c9 I. U6 @公仔箱論壇讓瘀傷部位接觸陽光。
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" e' ?% j& V% J' L2 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ~ 15分鐘,紫外線將開始分解膽紅素,即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程,讓你的瘀青更快消散。 www3.tvboxnow.com9 K7 F1 h/ J8 w  c
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% U$ }/ ?  P1 {& B! Owww3.tvboxnow.com2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋,然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環,讓瘀青更快復原。
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1 ^+ h: ^0 p" L( [0 N! V3 w3 W確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑,確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎,混和少量的水,形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位,讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。www3.tvboxnow.com* C) Q; S9 h) `3 T- J, z& i
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶,可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿,吸收菠蘿蛋白酶,幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb$ }6 V  l6 \: t
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; P  G3 r: g3 k' NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇: s* ?9 {# E6 O
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! S6 J1 p8 U! G  [& V' O6 k攝取覆盆子萃取物。7 v2 C# V4 C+ u$ \

3 U; M' u, S% J7 a8 c5 hwww3.tvboxnow.com覆盆子萃取物含有花青素,這是一種強效抗氧化物質,透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。公仔箱論壇$ y5 B4 l. {: u- I3 t+ ^, f" l
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3 [* W- k. C' j( u1 x( n* e9 N: cwww3.tvboxnow.com將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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: t6 d4 e- e4 A* Qwww3.tvboxnow.com吃鮮薑。
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一如荷蘭芹,鮮薑也含有抗炎成分,可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊,泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑,然後直接塗抹在瘀青部位。
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  • soforlee

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