你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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4 i) M) {" V- q9 L: q& A( U' F0 Ctvb now,tvbnow,bttvb儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。# K6 t6 D a1 {# t7 c4 v& M% M9 z
9 G* @* z6 a; F! a0 {5 [6 a8 G! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ U6 b( B) n: Z, _公仔箱論壇1. 處理瘀傷
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5 `/ n' F1 ]1 s- @tvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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& s" J; Q2 i$ @% Z: u" x/ itvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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/ q4 n8 {: X- Q4 z' Q, r3 h+ M& z3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。tvb now,tvbnow,bttvb V" Z# d1 y) E1 D3 m
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抬高瘀青部位。
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* K, ^8 O" b! ^) z如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。- P$ Y+ z# s2 M
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輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。公仔箱論壇) _9 G- y p3 M: N2 ]. e- p
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1 X# u ~! h+ h8 M" r/ i. e讓瘀傷部位接觸陽光。
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l! ]& W% g8 Ltvb now,tvbnow,bttvb如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 + a* i8 S u- `( R) J( Y2 s
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: Q( n: D! Y' ~www3.tvboxnow.com2. 進行家庭療法8 K" p; M2 @7 f7 p4 X* \$ T
, `# `- h# z6 k! [' M: B7 H+ `公仔箱論壇用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。3 j9 |3 n( I9 R$ t
t ]6 {- Z( mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {: h- f3 ^$ B( M$ ]* t0 j/ D
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v: N# s- I9 Q' J5 N3 b
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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4 [! e7 [3 N/ g; [% z5 ]www3.tvboxnow.com塗抹及服食維生素C。 % u* Z+ U. _! a2 m
5 j( A6 l8 x' @$ v- a' o透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb% q9 y2 I. x) K0 u2 n+ L) s$ U
3 T" R' V8 Q' D, q. Q* K% `覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb, v Z, k: G) ?" s+ x
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2 d: O' H$ \7 G3 D- I- n* [& ^tvb now,tvbnow,bttvb將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb* n @; `, p; V3 x: H* ?* l
/ t2 `9 x" t9 T/ u, Ctvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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9 h4 }: A" p2 L0 z" y一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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