了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期公仔箱論壇' ^5 y. n7 [% k+ }; H1 W
應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v, B( x, A! w6 ^2 E3 ?- _5 |1 m
4 n' V' U4 e0 u5 b$ }* k5 Gwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y8 A E6 i( Z; y
10：00～12：00心臟運作的黃金時段
9 N: f8 u8 E% B+ T6 O9 G心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y$ Q$ ]+ |. I- i+ d
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( b/ \+ I! z$ c& _' g3 B2 N$ xtvb now,tvbnow,bttvb12：00～13：00全身器官總動員tvb now,tvbnow,bttvb/ C9 U5 E: e7 E) g- }
12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。www3.tvboxnow.com. l4 O# }( y7 x9 k4 D4 D1 j" s$ W
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$ E; _* f% f2 k- H+ htvb now,tvbnow,bttvb13：00～14：00人體的第二個低潮階段tvb now,tvbnow,bttvb4 O2 g3 W* h. q; _- L( ]
血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。
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( j: v- @( C H( g; C6 O; Z公仔箱論壇14：00～16：00感覺器官很敏銳公仔箱論壇/ `' R2 {* U0 ^5 o
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。4 _) s6 T) V) W7 I& `! _7 U
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! k% A8 y; a0 Q8 t+ Q% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17：00～18：00運動的最佳時段
) ~! z) c- {+ I& D p+ d/ u L- W' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。
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& }- i' |5 G/ F3 ]7 i# E4 `18：00～20：00情緒極不穩定
( p* h* b' W* c- D% h0 Z) \7 v& X晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X! @( x" W# O( }9 O; p+ f
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4 q; d4 F2 p6 f7 X$ w% X" S0 o9 k20：00～21：00反應很敏捷
3 X9 Z J4 w4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。 u& P$ t7 l* o: b3 V6 Q3 G) I& V+ V- d
/ I0 A+ V& q* }9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& N9 y6 Z" q2 o6 M# Y& V' m* _
21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^; O7 r. ~" y; U! P( H
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。
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# z. A8 `. O2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P* R1 S2 H. \tvb now,tvbnow,bttvb23：00～1：00肝排毒時間
! |9 n" I9 ]2 a: B除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。
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5 z2 W5 U9 g8 ?6 z1 k: p& s6 k24：00～4：00脊椎造血時段
0 u4 U/ u6 q4 J5 _2 ~' Y公仔箱論壇必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V0 \, G# q% S: R7 V: M0 f& A
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1：00～3：00膽的排毒
3 _0 |" M$ J+ P7 A$ M公仔箱論壇淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。
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3：00～5：00肺的排毒
" h2 U7 K0 t# b+ L- Ktvb now,tvbnow,bttvb此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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! \) Z1 B( n' ]( a" F0 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# n( q8 F5 i, \2 A! U$ A% F4 n) t
5：00～7：00大腸的排毒
6 |1 X) ?! l" S. \/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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