117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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7 v1 _+ e/ Q: B. d! dwww3.tvboxnow.com山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^9 I( A+ `! T" T
8 e/ M, Q' ]" t6 w# Y1 `「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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+ Z, C+ \7 e1 D; J3 ~0 o公仔箱論壇▲117歲王景之老人。
6 B" s. ^) R9 H' Q7 y0 c1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ` D0 [- X$ Y5 M
$ y. {1 j e% `3 v( {www3.tvboxnow.com117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb, }& h; c: [1 z: E& P
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。公仔箱論壇1 \$ A* v" z# W4 k9 v
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0 }- ?5 Y% s# M8 R: N* e公仔箱論壇雞蛋中富含豐富的維生素：www3.tvboxnow.com a3 s# h$ L* Y8 S; M
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。+ y. v9 ]' y/ l1 b4 I' U2 B
9 G$ T) Q# J' P2 Y; btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; J( ~8 N/ m4 Y5 V& V
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雞蛋的6大好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^( ?5 {" z: A# P
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* A5 X: ^9 {# @2 h' mwww3.tvboxnow.com1有助大腦智力公仔箱論壇" _9 y: k3 C, t% D
B! C H7 x, q# Q' F9 ~公仔箱論壇雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H% G# K7 c \( L9 T
( n" L8 N: \! H+ E8 _3 ztvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com0 B6 }7 Y I' Y/ O& x+ s$ B, H! N
這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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# L+ e) W( o6 Z! j b, A0 `) xtvb now,tvbnow,bttvb2保護視力公仔箱論壇, R3 P q5 _9 L% B& K! c- p
+ O( @0 A; u3 h/ s5 stvb now,tvbnow,bttvb愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n1 B" t$ ]1 s6 x8 Y& p
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; g9 H/ J2 { q公仔箱論壇因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。www3.tvboxnow.com% r& `5 Z! j* S% z: c* U. x
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。www3.tvboxnow.com4 o! d4 ~3 f7 R$ H2 U k; L1 s
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, Y& h$ @. A+ \2 @* l5 `3強化肌肉
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0 D/ `; s% `" e, Ctvb now,tvbnow,bttvb王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 公仔箱論壇( c7 f8 i; n l) ~
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8 ~. u! y k4 w# _% R" v, C# z) Z蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。公仔箱論壇0 r/ k, @( @) F6 u( S* Z
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4控製體重公仔箱論壇2 M7 ]- j$ s2 O! T' o; }/ Y7 f
+ [2 M2 D$ u$ k# s1 Q# L雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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8 Y! `1 w3 S/ W. K' h+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。. J2 j0 w6 v5 y4 x( Y7 m, M4 J
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|& B/ d+ m# K* L; o; t, H" T4 z2 X公仔箱論壇5調整膽固醇
0 O3 m4 X2 M: w0 S1 k: q& ]5 Awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w( _/ j' ?7 P# A/ z) u
雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 公仔箱論壇2 J. t6 l, Z9 v/ k: i
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M6 b' O" y7 b4 \而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。2 Z) g/ V6 u9 P; G( _& o
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6降低中風風險
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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8 |# t! u+ i6 r P* {" v# f1 u2 b雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！( `9 q, Y# H8 Q
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/ R: t2 W8 j5 I6 f2 F9 ]0 Q7 `& Dtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: q# y' d% q, ~2 `4 }5 P
雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。+ t7 N$ D; W" Q1 J' e# ^8 z
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早上：水煮雞蛋/ N3 u7 f% V( p' i: N( v0 R8 g1 ~( K
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。. l1 \0 Q# ]: w6 L
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4 |5 T* i' ]$ r- f" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮雞蛋的做法：公仔箱論壇: r: [9 M. W5 U L
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。www3.tvboxnow.com$ F! x" a! y( `& Z5 W) s# Z! l
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" { K5 g) |+ f F中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。公仔箱論壇. b" y& r* n6 s2 Q8 l
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番茄炒蛋的做法：2 I4 E5 F1 x" S/ {& I. h% Y1 ~! L% K8 s
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原料：番茄2個、雞蛋2個。 www3.tvboxnow.com, ~/ F( N2 z! Y% b8 p' U
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5 s) C$ b. E, M, J% Q公仔箱論壇做法：
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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/ @! D4 g! N' r5 q3 ]tvb now,tvbnow,bttvb2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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. r) f: N; |) q, k$ n) X6 K1 ttvb now,tvbnow,bttvb4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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2 P. }4 j% b0 S- |5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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" ], k4 S$ d+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z {* ^( y" j V, X5 @
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* Z6 |1 `4 m( A3 T3 x! D5 E. G' A5 m公仔箱論壇金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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; i* j( J8 P c4 ^; R; Y+ @; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' ^+ O9 ^) u+ R- N; y1 swww3.tvboxnow.com1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。# J1 M$ [6 L1 A' h
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. z8 i7 R+ Q, a% V5 Q6 c& U! G2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。! `( a- x8 a5 F5 N1 c3 t, \4 F
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* X7 o: p0 x! t# E' r7 b: S. A( x公仔箱論壇5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。" K# n1 f) j- b4 t1 P! G
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* _! ?, E& Q" @; T0 }! Z0 C U8 P
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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