血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ tvb now,tvbnow,bttvb) D. C% H* E' n4 n
) m4 t( c. L- R: H* \ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]( h3 J. I# D% W/ T, [. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！" h; Z! i ~9 ]* L) R
- z# R" F0 N5 \- R; D- \# g4 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ T# I7 D( U6 V/ | t* j
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
8 V0 x0 B- ^/ t. z2 W
) G& B. D0 ?6 O) G; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S- `7 F* v$ C6 a# ~9 ^
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。! [5 S9 \+ _, r \9 P
- G) a1 W" d* h5 k/ x4 X, h
按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
* r+ B1 m! ]; Y1 P! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?3 {+ W/ b5 g, n4 s
堵塞初期：堵塞30%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~2 M* o6 G9 E. Z2 R, N
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 + g8 P' ^* p2 Z0 v
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 8 R! G' u* _2 Z; z. l
' s1 B: [0 u: p) |6 y公仔箱論壇很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。www3.tvboxnow.com( g+ a. {2 V+ g7 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M& j) t( u$ i2 |( f
人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
& h Z# @7 |7 b/ ?+ N: lwww3.tvboxnow.com- q. q: N: p( z( F9 \
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。公仔箱論壇2 W! C0 \6 q ]" C, J
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ tvb now,tvbnow,bttvb1 H: b# |/ h9 v) u( ^" [+ C( f
3 O% D) H! O t" [, R' ^6 B
自測：你的血管幾歲了？
/ H8 g/ M2 g% u: ^& N1 _tvb now,tvbnow,bttvb i$ y" o% Y) w( _' ?+ f- _6 F! O
①在情緒壓抑，過於較真；
# D& p! K( p% O: K2 t4 C②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；www3.tvboxnow.com7 Y* K0 I& f5 U! y
③不願運動；
" g" i( L9 X, `" O; ]$ ktvb now,tvbnow,bttvb④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
5 Q+ ~9 E- k% m# W6 _⑤爬樓梯時胸痛；公仔箱論壇8 Z; C# I7 j; i9 j
⑥手腳發涼；
, W: u7 e& f. M' U6 @* I" t公仔箱論壇⑦有麻木感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s4 ^$ t* t) G: L4 m |
⑧忘性大，經常丟三落四；
6 X+ J3 }: s/ j! o+ Q9 ^; f⑨血壓升高；/ n- _7 @/ g" L/ z& z/ r6 b- f
⑩膽固醇或血糖升高；tvb now,tvbnow,bttvb9 v+ J& s5 K5 }; B
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
. S9 P* H T$ F6 @* M: @
$ @9 U0 ^6 r2 k1 X6 Ntvb now,tvbnow,bttvb11項中，如果你：
: q" f3 }0 Q( B1 u6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；公仔箱論壇6 }. N9 o( F1 E7 o
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；, r& Z+ @; k% n# J0 Q: U: D, D7 p
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
3 A; N1 L+ `" v: @ F公仔箱論壇+ M" U% H! y; y1 U1 s% B0 m
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。www3.tvboxnow.com% P* C7 k: m; b6 r# h* W% ]+ A5 t- R* `
1 J# y. r9 u/ [4 ^: ~. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管「天敵」黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G% A% z0 n2 C, G4 [% c# V5 X
tvb now,tvbnow,bttvb. b) M" s. i7 w! q7 M! H& O" Q
餐餐大魚大肉，血管容易堵：
# g. P% U. m. t' S2 W- J, p$ [( Xwww3.tvboxnow.com
- f; r8 L9 u& X$ R6 T& ]# E0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
3 K8 T% v; n5 {# T& m
1 m: D+ E- S8 X# l; C公仔箱論壇晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
. m t. @0 X1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M6 f5 n0 X, \4 y
三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
" R$ E, R; ?- \. D# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V# W' z% G# s3 d+ c$ U1 ~www3.tvboxnow.com; n- c5 v4 y: U( B
熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
! N4 w0 P2 T/ p( j
0 S9 Y7 c2 n8 ]' }tvb now,tvbnow,bttvb兩包煙，血管易「中毒」：
5 ?. O6 {# L0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S* G6 u( I# s/ x! c8 q/ z- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
0 s6 L$ y- T5 Z( ]8 m1 ^! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( w# D2 C9 x: n4 n$ v4 i公仔箱論壇美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。: y6 |* h+ i: D* _7 Z) }1 y% j
) b4 t2 Y4 _/ F8 S0 [6 T5 Pwww3.tvboxnow.com運動少，血管垃圾多：公仔箱論壇* J# l3 Q2 Q: W& j1 H. G. S
2 |. v: m: K! L) D" J% F下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。公仔箱論壇! ^3 m3 R9 I& D, \4 F
tvb now,tvbnow,bttvb" _) n) y$ R( ?! T c3 {% V q
正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
! f7 t0 n4 ~7 k; G6 Wtvb now,tvbnow,bttvb+ P% h' j7 {6 T+ y- x& }: L6 U, T
高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
* e& G9 t9 e4 r/ U$ s1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B1 l* O. e7 `/ C9 F/ Y
沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。tvb now,tvbnow,bttvb$ r J( L0 ]; U$ V! l
( _+ l b3 g4 R7 w% ^5 V" B/ M: Q
高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
: Z8 v& |6 y) |9 K0 awww3.tvboxnow.com
2 F, r7 ^* `! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 L! B7 u# c8 m q而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。www3.tvboxnow.com. p4 {1 w8 r" g. M" D# t
9 z4 h3 [; v+ H& ^7 i9 ~ L; | B4 w壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。- Y) P0 G! y% y8 I& U, Q
) l1 S; w. {! Y6 E v9 }www3.tvboxnow.com日常護血管的小竅門
1 v3 T% e6 Z+ q2 ]
- _& D! T1 p A, s) T& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃點血管「清道夫」： m3 ]! j) f W5 u% c) ^: q: A" L
# P- b' |( e' L+ ^
山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。# _8 g5 |6 [) H7 Z7 S) @
% p& S! F( ]: z0 s2 r4 T
四多食品少不了：
7 A3 H4 j) G; v% T6 h/ }7 f% x6 L" B7 e. |. L) i, Y
①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。www3.tvboxnow.com5 g8 ^4 i5 o7 O8 t' q* e4 X7 K
6 C3 e! ]; ]- s5 \1 P2 Gtvb now,tvbnow,bttvb②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
| 
