關於咖啡你該知道的9個好處
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( `# Q. Z( B* n5 }" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。公仔箱論壇) A9 h* u- p( Z5 ]' K" S( J
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1.減緩帕金森症8 U5 e. |8 Q3 v3 p( Q+ J6 d% h4 P" A
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。www3.tvboxnow.com6 y" |# N4 p/ }0 @9 m5 Z
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
( x. A: U7 I$ `7 d) j4 S! v& w0 Wtvb now,tvbnow,bttvb一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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3.有助健身& p" F6 j4 w. |6 I" ^
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
# W$ ?6 I0 {4 D7 [6 S( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P, O: E- W" K4.腎結石Out
8 N# F8 S$ c) _$ p' w6 _" i公仔箱論壇有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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1 g6 }( N+ t" gwww3.tvboxnow.com5.對抗第二型糖尿病
- o! X0 w" C9 s* k6 ptvb now,tvbnow,bttvb生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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# N8 X& a2 M M: {$ x5 B9 H1 W6.抗憂鬱www3.tvboxnow.com. ?, w2 X, D8 Y/ r0 e, p2 X- Y8 n
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。公仔箱論壇9 ?7 z0 Z4 F H; h5 c/ }
4 y7 E& X5 O0 A7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.減少罹癌率
& Y$ V* @0 z0 F1 t" U7 [3 Z& btvb now,tvbnow,bttvb有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。0 M) v; K" F; {4 o8 U
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8.有助呼吸
+ |( A1 A1 H; j7 v& a5 V: m公仔箱論壇咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。4 _% Q/ }, O, r) E
% D5 A1 t4 n3 }; gtvb now,tvbnow,bttvb9.預防肝癌
! L( u( j. F% o1 E1 \# V工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
3 l% w9 }0 H3 q. F- M咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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