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) Z9 ^( Z8 z' D0 Q# k" T8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1、兩手對搓一分鐘公仔箱論壇5 p4 f+ y4 }4 |2 [( f/ t
/ i9 ~# p2 M5 c$ j* J: e' u8 }手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2、手指摩頭一分鐘
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" M4 h: R6 v7 Z5 I) owww3.tvboxnow.com手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。www3.tvboxnow.com0 y2 X! W3 x( Z" M0 Z
: g( L# a4 ?. Q& p公仔箱論壇3、輕揉耳輪一分鐘www3.tvboxnow.com3 C m0 {6 b0 R0 X5 w" z
$ h, `' l+ p. i4 Jwww3.tvboxnow.com雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4、轉動眼睛一分鐘. y6 K3 `/ a7 {
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇& V3 b/ F1 h# ?4 z7 w2 K! g: L
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5、拇指揉鼻一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' x* l; T8 L- x
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' ?+ {8 m6 {2 S4 U5 Z' utvb now,tvbnow,bttvb雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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: }' P \+ ]: S* C) U+ p6、叩齒捲舌一分鐘www3.tvboxnow.com& L! L% G& P3 Y" n6 z. K
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 ; R, N: a; d9 w: R$ X
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7、輕按肚臍一分鐘www3.tvboxnow.com$ e5 r- A8 J0 G+ c$ @
* W/ n. v3 w% ]" y9 _7 U3 e用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。公仔箱論壇9 O8 `9 ?" y9 A# [5 P( F* m/ `
. ^4 S5 s i' U* N$ x公仔箱論壇8、收腹提肛一分鐘
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4 D% S8 l! G" ntvb now,tvbnow,bttvb反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。3 g5 C+ Q1 A& C2 f. p8 g8 w0 [
. G* k; i+ Y8 R* Otvb now,tvbnow,bttvb9、伸屈四肢一分鐘公仔箱論壇; e/ f2 X/ n/ m8 K0 G
8 S0 C, }, O% z7 q/ _tvb now,tvbnow,bttvb仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。公仔箱論壇! V$ K) Y6 o' x, H
- `, s- i$ i7 m+ D$ owww3.tvboxnow.com10、蹬摩腳心一分鐘
k2 J- f3 F7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U$ z3 L( l' X5 c2 z1 E
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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