早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）tvb now,tvbnow,bttvb7 F0 ?# B2 V6 X9 N: u
- h4 c/ @. R! V& u* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 8 l4 a1 w$ ?, B! Z9 E1 G7 a0 e
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9 o; u$ e! r8 \. \7 x" owww3.tvboxnow.com臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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5 ?. a/ T% h2 ^( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的症狀：# \* p( W' P, w! }0 t
" u) f$ Z/ _1 |" }8 A公仔箱論壇肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 www3.tvboxnow.com1 R8 h$ P; p& U- ]/ _. g; L( @
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腎虛的調養：
0 [0 m9 V; B, ]1 Zwww3.tvboxnow.com
$ ]% l7 _+ f9 F3 q多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 tvb now,tvbnow,bttvb. }7 [+ E- R' b
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
2 G! C1 l! T7 x% F5 ~! \/ ^& xwww3.tvboxnow.com節制房事。
0 Q% t9 S* R4 a, P4 Qwww3.tvboxnow.com飲食清淡少鹽。
( M+ f6 u" i# A% }6 Z注意保暖。公仔箱論壇4 z* a* H0 S4 P/ d" `( m* X
多曬太陽。
% K W* W! y! [) o1 P% ]* Gtvb now,tvbnow,bttvb預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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