早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）tvb now,tvbnow,bttvb4 z r' q3 U2 b3 @3 J1 p$ {! B+ A
6 N5 o; z' f/ w& x/ I0 stvb now,tvbnow,bttvb小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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/ c, r# C5 M# ^) R; i" @$ B$ Owww3.tvboxnow.com臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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腎虛的症狀：
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8 B5 E5 L' c9 I. N6 |9 cwww3.tvboxnow.com肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
) E3 N7 X& ~2 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M6 z+ h. W0 s: I/ D
腎虛的調養：
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 公仔箱論壇; A W3 n" A* q" p" B
, W2 ^# j) ~& l; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。 \9 Y! e7 w( t0 ` Y8 k2 ?
節制房事。; M( O9 a) s/ w: Z$ ~7 X' a3 p
飲食清淡少鹽。% a! |+ H9 e0 T- j& L( X8 R* m
注意保暖。& e1 X; |7 e3 T! S! l1 y
多曬太陽。
" ~4 F' e/ F6 j" [預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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