膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！
. L3 q5 E" v. `2 Q1 n' H% Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: o( O' G* g6 C. Y; {6 n2 ?' Q
- V5 o# o/ C% {. i: {! z! |/ W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, Q& u* s4 J0 Z% W6 N& K
長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。
5 n& }$ z9 L. w# q) M3 d7 `6 u8 ?( g r8 L
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如 X5 N, h$ S- w! U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z, k7 G6 g# S
膝蓋酸痛是怎麼回事: w- c) p1 s5 c# F; u, U
www3.tvboxnow.com8 l6 t; ?( T( A T% u
首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！
: M9 u% D6 V s! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N/ s2 K9 c/ G3 ~2 B4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb' ^, E4 A6 v& [2 x! H, x
/ |1 l9 Y! _1 L( [6 y# j# Swww3.tvboxnow.com膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如公仔箱論壇/ D2 G" q, C+ R( K- ~& t
b3 v9 ]0 l2 }' |公仔箱論壇夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效www3.tvboxnow.com. M0 V: e( c, Z {# Q. Z# `! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U" a6 @: g8 C$ M
韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。
5 [, p6 T; O" K7 p9 ]1 ctvb now,tvbnow,bttvb3 [+ ?* r! F" }6 _/ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g, c$ o' H0 a3 H. j4 [' s+ ^
在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。4 U* R9 }" a% R5 b, Q' O/ ~+ F
0 E+ v! a1 r) e
其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。
( v/ r9 w _; L! H( rtvb now,tvbnow,bttvb
5 L6 o$ g M# h, N, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n& Y' q- c |) K) |0 T
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L1 f+ S. J2 |1 ^( t' |0 ^" I$ y7 ]
" ~' v& q- q' G* U3 [
《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。tvb now,tvbnow,bttvb# }8 o! c7 ?" j* Z
" q9 ]# C: |8 p9 f, E9 i6 v0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具體使用方法方法：www3.tvboxnow.com5 b' W7 L$ M2 O1 c) l
www3.tvboxnow.com( M, V# f4 W6 z: t' R" H9 W9 b
鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。 tvb now,tvbnow,bttvb: ?8 e/ y3 w. N4 c* e3 h% r
/ b9 `0 P/ s# Z2 T$ b/ q$ X
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
0 h4 ]! C; L0 t/ K7 v( w9 z
7 l5 T6 N5 S" [7 w" `; J. Z ^
8 m2 d1 n; ^9 |! ?: i) _* C7 X2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
. l8 f, A/ [; g D% W公仔箱論壇膝蓋酸痛日常護膝注意事項公仔箱論壇. a4 k& E3 g1 ]3 |/ x0 b: F+ K
) l# x1 Q8 I7 @: ^% U3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。
0 D7 ?6 w2 j. {- C公仔箱論壇
6 t6 D1 l/ D& R4 B1 Q- L8 J" z+ b! q公仔箱論壇2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~& h+ j& ^6 ^+ K; A2 R2 z9 o" Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @/ N* |5 `. }5 I9 v, n
3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。9 n* k0 L. T5 K; n. ]0 T2 }4 C
6 l6 M9 I4 ?1 m公仔箱論壇4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。
' ` f2 D* z) ~* ]公仔箱論壇8 W- _ Y' |; n5 X4 v9 F0 I9 x
% B0 L' A1 \( Mwww3.tvboxnow.com5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
| 
