此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！公仔箱論壇3 }: _& ]! U* _
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材料
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牛 腩 或 牛 展 1斤
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紅 蘿 蔔 半 斤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~* V6 t0 F: P( H! c
" B1 Y$ y3 X- ]3 A5 C! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰 菜 半 個 www3.tvboxnow.com$ r$ }; T- h2 o0 S
9 V" t" a8 Z" s, lwww3.tvboxnow.com薯 仔 2隻 tvb now,tvbnow,bttvb. ^) T- n! i: Z9 w" D( j/ @
1 `0 f1 @) W* t% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃 茄 4隻
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5 h7 I: i1 e! Q洋 蔥 半 個
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清 雞 湯 1罐
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調味:
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7 n8 ?; t) K- h2 l [公仔箱論壇糖 2茶 匙
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鹽 、 生 抽 適 量 & [, Z' b6 t$ x! n" F
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製法:
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ d: @: @6 ]* d$ t2 d" o
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 www3.tvboxnow.com R) H5 ~* D9 T, I0 j
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小貼士:公仔箱論壇0 V& j$ i3 W. f6 _
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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