此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！www3.tvboxnow.com' h/ R* R3 ]4 }" l
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牛 腩 或 牛 展 1斤
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; g; }& \4 s( c# C; ^$ D3 {紅 蘿 蔔 半 斤 ( Q8 B# m K9 z! ?3 d4 }8 E
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椰 菜 半 個 2 y% W# e9 I* K
' L3 Z3 F# z' Z- B7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯 仔 2隻
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蕃 茄 4隻
1 x* r4 G) Y K/ Zwww3.tvboxnow.com" i; u; i& o8 L& R T: i2 Y
洋 蔥 半 個 7 {1 [/ h: B0 _
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清 雞 湯 1罐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e1 B- ~% ^' h
- i6 X; [% |! e: \; @+ l調味:
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糖 2茶 匙 www3.tvboxnow.com4 p5 {, @' s: Y% C0 r4 C2 l
7 c9 S* l2 U, o& D3 G q鹽 、 生 抽 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb8 y7 ?1 n9 q9 t5 e' t
! K4 Z' b2 w( ]製法:
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; Q$ c3 g" a8 @+ H8 ?1 f; ~" g( F公仔箱論壇牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 www3.tvboxnow.com* r1 }" \9 o6 G' ]/ m
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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# }$ [: e9 ]# `. {2 P, l; w公仔箱論壇小貼士:
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7 v' n% F- ?3 ^ ^$ f8 g# Ztvb now,tvbnow,bttvb選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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