60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:www3.tvboxnow.com6 j: Z" g9 k; M
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第一心血管病
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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+ ~- S% M/ Z( \" P$ Q第二骨折
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) Y/ S7 f$ f' N% D1 A/ O7 owww3.tvboxnow.com很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R1 J9 f7 q+ P
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第三老年癡呆症來襲: n4 O. _2 y' J
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。- z7 G2 d% q" {* g# R2 M$ p6 \8 z y
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如何改善:www3.tvboxnow.com, Y( i, B0 U% E6 J& i
8 A ^! y+ r& G& X) W, Z/ s) D& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽tvb now,tvbnow,bttvb& Q8 Y( A X, q) [' }9 c* y
1 Z( x; m7 l7 l5 v; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、練習爬行強心護肺、改善血液循環www3.tvboxnow.com1 O E4 c9 m# b8 p
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常見的爬行方式有兩種：
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；www3.tvboxnow.com& f, D+ R, s2 G
. ~# g$ R: O: z1 {2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N2 H" G; d" G, T
2 T u: h( P# Y$ |: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽公仔箱論壇6 c- j7 m, n. I: n+ T
. e' {. B9 `% m' M* swww3.tvboxnow.com四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽tvb now,tvbnow,bttvb& r% y3 Q7 k# H; k" i" w
. a+ x* b N: ~tvb now,tvbnow,bttvb五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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