關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
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下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。www3.tvboxnow.com# A" ?& h( p w, D$ m
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1、吃海帶防治甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb) H2 C% S! S4 `+ n. p+ o5 V; |
7 O( l' B4 [" I4 I$ Y6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；. W- J1 v+ R0 T4 o
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2、吃海帶可降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t, x% x) d0 c
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
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6 l2 c2 u: R: C5 X# R: Bwww3.tvboxnow.com3、吃海帶可降脂。
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
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% g9 Q6 t1 {' C- C, Z8 o' H& B* S5 t4、吃海帶防癌
. s- A: ]% `7 D: C" G) ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N" I0 K1 _7 a
海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
, U: _ Y. M ^$ F8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N. l4 L! l# {' Y公仔箱論壇5、吃海帶提高免疫力。
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9 f. J; \2 `- K8 V2 c/ C0 ?tvb now,tvbnow,bttvb海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L5 r% \+ b: ^
4 @" b, V7 u* K* q; K2 d/ V, H公仔箱論壇6、吃海帶降糖。
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+ g- L _" O# {! x7 U公仔箱論壇海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；公仔箱論壇, {: \+ x+ t, j- y
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7、吃海帶利尿、消腫。tvb now,tvbnow,bttvb0 G) {$ K1 [6 n0 D8 t! a' g
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海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t, H+ X' X5 Z! M0 P
) N+ _# @. }+ C. {8、吃海帶預防心腦血管病。
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. Y5 K+ @+ h8 _$ k; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；公仔箱論壇% n O2 ^/ I7 p( m
/ q. A0 K. r1 `$ m, C O8 x9 S公仔箱論壇9、吃海帶消除乳腺增生。
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海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
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: S1 C+ f& u* H( p" ~10、吃海帶護髮。
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" P4 D" q1 e1 t, g: X8 K公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；" ~5 }* O0 K2 r& H6 r ^
9 g2 c' d0 {8 n; y0 B6 ytvb now,tvbnow,bttvb11、吃海帶補鈣。
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
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1 Q: e) I' h% U; Ewww3.tvboxnow.com12、吃海帶美容。tvb now,tvbnow,bttvb! j5 b1 r' I7 U& |) ] V/ F
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海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；/ K$ J5 s9 o$ E$ _
" Z% ~8 q" r8 D13、吃海帶減肥。
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海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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2 q' l# _/ i: k# @$ J1 y9 K" s7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、吃海帶延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb* n" @4 m5 x# h7 n7 t
# ?/ U; H: f0 l, }tvb now,tvbnow,bttvb海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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. k( F: h( ^/ g% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I+ ]7 R; n `/ W5 ]
: u0 M! P1 X: ?: D& z( l9 v! e1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb0 _6 ]2 P: M# M5 r; D( h! E, |
, P7 ]4 o5 T' Q% uwww3.tvboxnow.com2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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! d- s8 r6 ^$ B9 W3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。9 D; @& Q# D' \; ]" ?$ i
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4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。! r8 {! a+ W$ \
# i, _6 |# v: c/ L! x6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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