1.香菜
% z! _" o7 m: a& X+ ?重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜$ X. \9 B, }- v- @# f9 M$ ^. g- T1 z6 t
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。! T. U; B( ^9 P. u; s6 H3 x& A+ x
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; V! ^1 R. c6 O/ T% D3.薑
8 P; U0 R6 v2 O: D. rwww3.tvboxnow.com薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。, h. `) u8 F5 l
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4.高麗菜公仔箱論壇# D9 e: K Z) [" j
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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6 W g5 \$ u0 O" X7 `! ]6 e公仔箱論壇5.蘆筍www3.tvboxnow.com9 Q& C" f5 F$ f x. k- W& _
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。: i( X8 _; @! R/ g" {/ G g
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; ]/ l: [/ m8 t4 }公仔箱論壇6.海藻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _/ Q5 v. Q G! _0 U9 l) M2 f3 k' d
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜www3.tvboxnow.com; C4 r: G( h x+ B
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。# f) v B5 G3 W
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4 l0 }, ?2 {$ h3 r% Y4 ~0 x2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.酪梨
( c, d9 c2 M( G- Dwww3.tvboxnow.com富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。www3.tvboxnow.com& b6 i$ r4 o- _9 H8 W8 k
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; A. _! {% z! s& v6 X7 n公仔箱論壇9.蘋果
0 P$ H$ s4 _1 K9 i$ Nwww3.tvboxnow.com蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。! r% l/ I9 G$ \# S0 ^
6 ~3 J2 ^4 k/ K0 n4 V. R$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. c, z+ m3 {2 s. Y( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.葡萄柚
0 u' s8 H1 d* c) n/ w" Q2 x豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。! v0 D% C7 }: e: X
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& ^2 X" @# W- |3 M3 Jtvb now,tvbnow,bttvb11.檸檬
7 p. l+ _4 t/ W, @公仔箱論壇談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶
% K/ {! C3 C$ B5 B4 k2 x8 a8 @綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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