115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 8 X" R# L3 k7 F3 x( z
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。www3.tvboxnow.com4 n7 G# c! R' L9 Y6 W
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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4 L0 g3 G2 Q0 ^" m5 D+ y2 {: U115歲張同琴老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O: z% w! V7 s* x: |
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115歲老人一輩子沒進過醫院/ i+ D/ x2 }$ {5 }/ `* `
( V3 }; s. i# r6 X% C$ c) e6 g平時最愛吃蘋果
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2 C3 E, L. S) A8 @ }- Y4 v6 o張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。tvb now,tvbnow,bttvb- _* T% \3 U2 I6 k% j$ K; U
, L: X/ u2 l' G! b" K% S9 `) ]5 ^俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1 z( `4 ]: I- f' k公仔箱論壇1抗氧化
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( ~0 \5 b' |4 E/ z公仔箱論壇芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 www3.tvboxnow.com) Q/ V' q5 O3 b! K
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@1 t1 A( L) C$ K$ \- g同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。www3.tvboxnow.com H8 i4 `" w" |
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/ E/ ]# o" Q- L1 m- h' Ztvb now,tvbnow,bttvb2降血壓
. V7 q8 ]5 p, q# W& q" m5 Q G. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U# [" m/ z- j2 @( ^ r! c
蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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6 r- w0 t- `% j- Q- m& Z3保護心臟公仔箱論壇9 _8 X- w `6 x# y
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力
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; Z- _- K6 X. Z* N, q吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb2 ], a$ j `0 D4 L) l
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$ U# |1 P5 I/ F! F# o, xtvb now,tvbnow,bttvb5美容養顏公仔箱論壇7 R5 ~+ W& h* x: n- A7 n. g8 c
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。www3.tvboxnow.com3 D- c6 {+ M8 k
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
( e: Z# z. P1 _4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ l2 j$ S* }7 u9 \) p! c1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb& V$ Q+ E3 n" S! }1 O4 `
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。www3.tvboxnow.com/ d/ e @7 j3 V, q8 C$ e
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7清潔口腔
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: n' h+ m5 r( T) q, Xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
! u# ^3 N/ Y( q) l$ i2 r+ H1 l5 k+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ k4 o8 a, W) X% t; H. k
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8強化骨骼
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" K$ }% ]( h9 d8 G/ W蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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2 S( s) L: B% T) N( h" l- n) [www3.tvboxnow.com這些物質能夠有效預防鈣質流失。www3.tvboxnow.com, S1 g6 u% i w( \# Z" ^7 k4 I
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9寧神安眠www3.tvboxnow.com9 L% S# w! i& T. P
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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9 i9 d/ Y% K) Z5 O4 C5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10降低膽固醇www3.tvboxnow.com' Z2 V3 e* W) |, k- }+ d3 H
0 Z8 n8 j: ^5 _6 t& |) u1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。公仔箱論壇4 o% O2 D& c$ L
/ N- u7 e3 H; ~1 x$ i8 N& y公仔箱論壇實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 公仔箱論壇) q, Y) E. s+ g! y0 K
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+ r L R/ Q5 Y" u蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb7 {. f: o: O: o
6 W; w: b l: G ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇4 B! K$ L& j3 E2 h1 h3 e$ a
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4 I q5 K8 M+ J( O煮蘋果的做法! e. `; W* f, d* f5 x
/ s; K* v/ m+ U9 b公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。www3.tvboxnow.com) @& k* K3 ^/ w/ W* x+ ?; y+ y
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/ e/ v7 Y/ T3 K, D! n% utvb now,tvbnow,bttvb2、鍋裡倒入適量水，燒開。 `+ u3 G' x C
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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- H7 u+ P# N6 C( v6 ytvb now,tvbnow,bttvb一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇1 U9 H. D( \* {" B" Q% ?
0 |! P" ?5 y5 h" Htvb now,tvbnow,bttvb分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇" }9 Y% e2 {9 E* H2 K9 H: ?
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天/ {( k7 Q( i: @
) ^4 ]( f, |) B8 N; }3 }4 \0 y0 w. k公仔箱論壇就會變成習慣
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6 H( a! _7 \9 Y% P$ s" ~6 }1 k給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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