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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）; q% t$ h$ Q; P/ |9 I3 k0 p& p
: ^* x4 f5 l; Q9 V5 d公仔箱論壇圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？. z) z+ ~* v* w9 a) K0 y
~* ]% s$ u( L+ D3 vtvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。www3.tvboxnow.com0 d8 n8 e% g3 |% u" [/ H
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。tvb now,tvbnow,bttvb6 r2 y k# w* h, V* p8 X0 R: B* b
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。6 i1 ?6 a4 e9 |1 F
8 L2 h( X# f/ C, g% j咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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1. 有助於防治糖尿病www3.tvboxnow.com( T, z( P; x6 ^; I% ]# e
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
: x% s" @" M1 P; x8 f" g) C3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
$ ^. _+ b( I$ y- H4. 減少老年癡呆症發病可能公仔箱論壇! {- n5 o; \; D! k- i9 ~, j, |
5. 減少心臟病發可能
, I6 ], ]; q4 o: M7 x! j" _ p7 i G6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
/ Z+ ]2 w$ G1 Y) \* n$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
7 D$ b' g0 E/ Q- y' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F9 K9 z: ]' n; y
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注意事項：
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1. 造成牙齒變色
9 L0 b0 b% g, f! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
& j- p% Y" b6 y公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降
! B- e3 `7 Y6 t1 c- C公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌tvb now,tvbnow,bttvb' i, p$ @( ~. N3 H, @
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茶
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V1 S* d6 {, _1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險www3.tvboxnow.com4 ^& k ]+ |9 ?) U* f6 y) A; ~. z
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情公仔箱論壇( ?( j& E4 d: T
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低公仔箱論壇& v/ Y5 H/ n' `. G# e
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
7 R: r4 P/ X' v# b x' E+ K" k5 D5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q. R- U9 W) P. T/ ?* `' A
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性www3.tvboxnow.com! [ Z6 a$ \0 w% z0 J, E
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
" ~+ _4 [2 S/ W' E7 w4 l公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
( I) P E% d: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 白茶能防止肥胖; D& v; l, d- z$ t) j/ F$ p8 b; L
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
, ]. H5 L9 L0 r& x- ]" k2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
1 s5 \) }5 T2 q* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
; ]. G& ?% g1 M) u( {' [公仔箱論壇4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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