$ x" q$ {6 G. p5 ]+ O4 B) q▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇1 X# D8 x* U# d" s
# O e2 s+ Q9 k7 Pwww3.tvboxnow.com一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。' L! t* Q& N! X4 i- \+ R
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( A4 _; O3 S* J5 ]- t7 S公仔箱論壇科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f) Q! h, d6 P, k9 x5 }
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8 h) p q5 h, G9 B; b& b6 n: Xtvb now,tvbnow,bttvb咖啡
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9 A1 `7 K0 }1 Z# s6 q" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病
+ d. Q: |- ]" K$ u4 n9 a0 |3 Swww3.tvboxnow.com2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇* B/ H2 x, e) u7 @
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
7 n+ k7 o' ~7 N7 X: \' N: ewww3.tvboxnow.com4. 減少老年癡呆症發病可能
! D9 f/ Z2 i7 Y) R3 ^+ D* Ltvb now,tvbnow,bttvb5. 減少心臟病發可能
+ n0 u8 H' L4 M7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
; C( Z# L+ d9 D7 l8 c4 V& R7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
- L; U- d" \: `+ z4 ?& @8. 咖啡因能提高止痛片的效用
2 B8 J7 z: ^4 Z* etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `3 R: `; i! b+ R {0 L
注意事項：; k* M$ g! T, i4 U; G+ {
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1. 造成牙齒變色
* G6 R6 `/ [. b# a' Htvb now,tvbnow,bttvb2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~0 k1 u$ Q5 P3 k+ O& D
3. 流向心臟的血液量下降
7 c; Y% R" Q3 j, u: h4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌www3.tvboxnow.com) }5 B5 D4 ? B T. o) W( D2 B) n, O
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
& p& j! m2 Y0 B公仔箱論壇2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
6 S/ X0 {9 U/ [( ?8 a3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低公仔箱論壇) I, V+ {9 C2 `# J
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
* V/ l6 d' P" M8 j% }. K% K" o5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能" L' W9 g) L) i. w% V
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
; o7 g. d- P0 B/ ]' {* e# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
" c) g/ @. ^& M. o( Y% J公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
0 K. g* v( X1 fwww3.tvboxnow.com9. 白茶能防止肥胖
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8 P( ?- D0 {8 M* x" d- @注意事項：
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/ A. C$ F3 j& P8 \ N7 f5 swww3.tvboxnow.com1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外tvb now,tvbnow,bttvb, X1 a) T' G+ X' s+ O
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
8 k7 @) Q4 {( i- N) J公仔箱論壇3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升tvb now,tvbnow,bttvb" V' {* C! I, r0 d
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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