1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K( g& {+ `' [
) z, C7 `8 k1 [/ m e% m. E JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。www3.tvboxnow.com: t7 ^; N. v+ O
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。: x( W% E8 T+ |$ Q5 }" X
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇7 Z4 ?9 I5 h5 l- g
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb3 z i- p6 O. K' `. g, i$ y) Y/ j
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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/ d! n3 a5 I7 x/ W* Kwww3.tvboxnow.com9.睡前三小时不要吃东西，会胖。www3.tvboxnow.com( l4 D P' [# R# h, Q
2 n0 O$ L9 h' [0 p, [5 A# F) k10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。www3.tvboxnow.com! k9 a2 M1 c1 ?& p. \ L% M
" z1 F8 r- o! `0 P公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。3 p' |# K- G! [1 B4 f; U' y
8 q: O$ H2 j; f% h5 k$ {公仔箱論壇12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。www3.tvboxnow.com( g7 U* g. q' O9 ] V9 M. r
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。7 P8 |$ z, b+ F6 O# N6 r' w- N
! h( c6 S) V9 O) E1 _, S% J15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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2 @ R; t, ~+ X. T' t( G# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
' ]! ]7 H: i" V2 A7 |. F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G4 K$ a. n4 V$ A/ p7 w* D
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。4 i, e! _' C9 X, z. h
: _; B+ L2 s2 r+ I, |5 dwww3.tvboxnow.com20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇' U5 W. I, K0 C' Z. o
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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& U9 U) `3 F% P) P* s! v% I公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇0 A# R9 T' g3 G8 v5 l1 P6 O
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。5 c g$ b0 u* D. O
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z1 j3 R* z- \. k
q0 i& ^( t5 @7 d# l# R26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。- M8 ]0 `8 F/ |, i
1 S3 [" i) L1 H, K% {1 x( d3 ptvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。- T' L& O; C2 W# k; ^$ K
8 [- Z+ g& c& k$ a9 r" U) g1 U1 uwww3.tvboxnow.com28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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$ N. P/ U" O8 N. u3 {6 u% j29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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" K) ~1 R6 n8 `0 G3 z! R30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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1 _" `: g7 j' K. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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3 d+ e5 O' Z( @1 u5 M3 ztvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `! |8 y+ s5 ]% o; N* X: `
% o0 k! L9 Z; H, _1 H35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。) A5 @* s3 K: [6 ^- P" F( s; h
1 m" g; B# {" Q1 [- W公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇/ v3 [ `" E# v0 ^. U8 Y
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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2 }9 e- @: U8 a |9 t% W9 G38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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0 O% R9 j1 i/ N$ w7 Itvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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! `2 P5 p+ `; i. m公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇) e5 _3 D% Q0 L$ p( t
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇7 ^- J3 x: e# z: y8 E
: B9 @4 M0 S+ }: B* @$ F公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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, K3 @4 p) F1 R! p6 M( c公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。www3.tvboxnow.com* M+ l1 u0 @; h
C' l$ I# u( d% _, |1 Y5 P6 ~' \46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
