1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。: _- A- W7 S# C0 L7 o
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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( Y, l: U% _( v" d9 l6 Btvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇$ J* E3 X$ Z- j
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z$ M. q: @ X! n2 E" _! o
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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; ^; y" i" G6 t P公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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( `( I1 |! d# c10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。0 w1 {$ ^, C8 f
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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+ a8 Z3 s" }$ d; p12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。% I# K) E9 x0 n. M( E
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13.天天喝水八大杯。
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. D2 c7 {4 l/ X% k8 p* o( }www3.tvboxnow.com14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。www3.tvboxnow.com3 q* U; T- c! a8 U' T" m, B9 {' I
4 n% T) b. ]! S/ u% h, z! z. Y" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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; F( x0 E8 q; h, Iwww3.tvboxnow.com17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb. S# n) x8 q; a# D6 |* b
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb( U, L4 k/ j+ s
; [4 C s- h' V! r4 E9 g5 ~19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。' S* ^ N+ I+ L6 f7 V+ N. G
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。# B1 \. U. y& h' J+ x
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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% u% O# r7 @1 f+ V$ D6 q# E! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 l* r- k2 h, A. c
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb* a' T& `: o$ c, z0 a
& j ?) f! [7 G( y% Y公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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1 l0 ]5 m3 v; K4 q; ] eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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: S& H0 Q: ?- J. ~- |26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。www3.tvboxnow.com( C' O, B1 p+ u4 _; U! H; s8 c4 V
7 s% T" X5 c7 hwww3.tvboxnow.com27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
" q2 l" j, s9 G, J3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C7 M' n! {5 U" L* h( S6 R28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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7 X) F( y3 Z2 j) n' s7 @: ?$ jwww3.tvboxnow.com29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G. M: S- J! u9 Q
; P' i% x4 H" p. \/ Fwww3.tvboxnow.com30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d7 x' Q$ _6 E" x" l! d4 L
9 F+ f5 X8 s9 u3 |2 s7 ` h31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。www3.tvboxnow.com! x1 e: C' U! V+ A4 o/ g& z
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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! A) ~) L8 ?% P- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。) {3 v, ]% ^7 [* ^/ a& q. ?, L
* |+ h/ o3 K( _+ R; C+ R! M* S公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。www3.tvboxnow.com7 v8 Q( @! w3 [& g
+ v+ k' n6 W L0 S2 D* T( xwww3.tvboxnow.com35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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! ~& l6 V9 A; A, b( u& q36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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8 @8 z) N) \7 g0 B$ r# hwww3.tvboxnow.com37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇( u2 d0 ]6 R. b2 M
6 c% r6 P# }; L& U* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。www3.tvboxnow.com# X# X- k. y9 f& L/ p y8 o7 t$ v
" d- z5 a3 ^ c$ T! T6 n) ~公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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/ F) Y, S; a3 q' i4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。www3.tvboxnow.com1 i9 m4 o+ o2 K$ Y! a+ L7 b
) ~# v& U* q! Z1 U+ Ctvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇: o3 l3 X& f: |3 I" d9 f
0 N `' C2 G' L( Z42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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; }$ K) ]8 r) b0 y& ?. Z公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。
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' p" O9 Y4 C6 c( S. G: [! f S' ^tvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。
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' G1 n% W6 t3 H1 I5 D# [$ ^. w' _公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb8 m- T9 _+ f s) Z8 X
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
