早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）tvb now,tvbnow,bttvb8 B. u5 f; U& z# I2 ^, c" m) ]0 [
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合谷：www3.tvboxnow.com* J1 R0 p1 P) p$ z* Q
( i7 ?3 s, }5 N" x8 O抑制激烈怒氣的穴道 公仔箱論壇, f/ R4 x" l7 L9 v; E" I
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怒氣瞬間爆發www3.tvboxnow.com7 W% r) H8 e6 x3 B3 N! q
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5 c/ |. W* ^$ [公仔箱論壇手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 www3.tvboxnow.com7 f* A2 n, t) s) b4 V0 z6 C0 N
2 T# ^" l! S, S, z& \- W+ D) M公仔箱論壇情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」
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◎比嗎啡更有力量 5 m: a% @& J6 W* K: n4 {2 }0 g
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對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 公仔箱論壇8 R: S, [6 ^: w: p/ \# w6 q% E; z
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按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
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說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。
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- p9 Y/ B8 | g突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 ) p' l7 J- y4 K+ n
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當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。
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◎合谷會降血壓, G" n: X" U1 C) }
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一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
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常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。 - R9 m# T" c* H* h& W3 M- ]. K
8 b; h/ G/ w9 A$ U1 d3 Ewww3.tvboxnow.com穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb s. d, |! Q8 I$ \$ f; k* ^% I" q+ J- \, I
$ E* y' T1 b: L, ?; ?穴道是「沒有副作用的藥」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A9 E5 r) ]- j/ A* Y6 n! ]( R
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雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 e' e( p6 U% u6 ?* B8 u& M
$ W7 P" P, H- m& v/ Q1 z公仔箱論壇合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。
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1 b1 }1 ^! |7 m# N0 ~! awww3.tvboxnow.com用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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