「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。tvb now,tvbnow,bttvb4 D' M9 I m6 Z [3 O$ r! |1 @) u
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。公仔箱論壇6 z. T; U3 O, W% u
+ J1 W& V( g1 l* n9 [8 ]tvb now,tvbnow,bttvb人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。- H* S7 x8 v4 s! j" Q
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高公仔箱論壇' m6 H4 C H$ L. b" s
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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4 u: F1 _/ S5 U; j9 u4 z, \公仔箱論壇這5類食物少碰 拒絕不孕找上門$ R! |+ r5 D; I `8 g c2 l) s
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1.冰冷的食物
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8 ?8 Y; X4 q" q: B+ b' N包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。 S c/ a* \7 ~
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2.燒烤、油炸食物
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2 n( T. B% U7 w+ ], `6 V6 M' M太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。, _: \( }) m# j' I) n: ]# B7 c L
! J7 l+ P" | z' T8 b; a- \" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.刺激性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x1 ~; z, |% v7 b
, |7 L0 g4 y, v7 B4 ]包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W5 a5 |5 J' V# ^; [( {. W
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4.過量的乳製品和肉類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H! ^; V5 y3 N( q5 F1 x6 Q
( {9 e6 E Z( | }% ^9 A+ j% y rtvb now,tvbnow,bttvb包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。www3.tvboxnow.com& w* }9 g0 ^; q% H9 N! `. |8 \
2 t- m ~1 Y" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甜食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v* y" f+ E: i6 O& i# o% Z
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。) I2 k/ V5 B8 m0 l
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6.其他tvb now,tvbnow,bttvb* e; d, j4 ~7 R& b k5 _1 y
5 N7 o( U4 w5 x- r7 N+ b2 ]% A) S# Bwww3.tvboxnow.com包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。www3.tvboxnow.com1 J. ~5 j+ {2 }
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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