[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

dororo

蜜桃  半杯
4 ^. B; B$ J* u& U2 O) n! e' o三色椒  半杯 - ]$ m4 w+ i% t* q# l
豬柳  120克   N! R9 j& h; o" \. W$ E
豉油  半茶匙
# x" d3 T- j* u. x1 T$ V& E8 H% M公仔箱論壇胡椒粉  少許
" U; e1 P, Y- f; B+ C  Vwww3.tvboxnow.com雜錦野米飯 1 碗
6 }5 u0 T8 f+ m' E( Gwww3.tvboxnow.com5 [/ W# C$ v6 U# C+ p" x/ I5 C
tvb now,tvbnow,bttvb. n% h4 E! o0 a' V: A2 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U( |4 |& m6 F  g* A

. X2 `, z8 H7 x; N% q/ wtvb now,tvbnow,bttvb1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  tvb now,tvbnow,bttvb. B8 {; G5 x6 f6 l/ I
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
( k, s# {6 e4 Q7 B# ~  ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 4 i7 j8 N' D: `1 z0 E5 B

: ?+ V& u; _0 z" s5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S7 \, D. T6 }0 C' s
營養小貼士* w/ n- G6 u" X
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。