[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯
  D7 F4 T$ \& A- Z5 ], \7 ~三色椒  半杯 + Q  Q' q" @5 u% q9 o7 B
豬柳  120克 www3.tvboxnow.com: t3 i* p/ h& h
豉油  半茶匙
7 f+ Q2 \" J" F9 Qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb8 r3 Y5 Q$ P; |4 m- J$ M
雜錦野米飯 1 碗
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
; k& P8 L' _! _' c1 C4 `2 H5 Z公仔箱論壇2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
0 [; C9 M# y- ]4 T5 h公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
/ H# O0 z" b' y公仔箱論壇2 i+ b6 V; A% O, \. L2 a# G

4 n! v# `+ w6 y/ ]0 d( s7 \tvb now,tvbnow,bttvb營養小貼士- _2 b7 R7 c1 Z9 s/ D" N; v
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。