空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ 1 R6 `5 d6 r' D3 \) w7 u5 U& p9 d1 i
' i9 K9 O& Q- `8 u9 X5 t2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。+ t/ c* W% O$ Q+ R% q- F
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排便時間：5～10分鐘之間。9 @# B* H+ L( x* V
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排宿便大法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {6 Y" n7 C' h& h
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1.空腹時喝冰牛奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T# z: G% @ N: \: Q
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。www3.tvboxnow.com: J$ ^9 Z# A# l1 w: ]3 m# ~
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同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。tvb now,tvbnow,bttvb6 L" L& U' _5 H1 ]3 d2 {
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 $ P& \7 |* c: x1 c% j+ S
8 M) f6 K" E# m2 p5 z/ f2.吃黑木耳輔助按摩
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) \) P# @7 J5 y4 \5 @9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。www3.tvboxnow.com9 [# y9 Y; c' n' l! S' A
' x' @3 s- c4 H& E不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
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/ W; U. @+ r) J4 `) K/ m! y公仔箱論壇按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
1 w) H* r5 v9 V7 v, T* z wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 m# {; ?2 t/ i
3.晨起喝杯蜂蜜水
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb2 G! J, U2 w _, r8 x9 p# G
* N" Q" ~! |/ W2 R& @但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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4.每天不忘吃蘋果
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蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
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; S5 j7 ]) S- ^( K* l$ X [tvb now,tvbnow,bttvb不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u* J2 Z# s* E$ G( x: D) @9 P
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。tvb now,tvbnow,bttvb' M8 q! H5 s9 V: q* u
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當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; tvb now,tvbnow,bttvb2 y+ s, l/ ]8 @0 w" q
8 Y& M9 Y! l/ n公仔箱論壇喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; * G. U* q: K/ ?- `( Z
* t; [3 z& W; X* e公仔箱論壇喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
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4 t, u9 @3 @0 U+ y喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
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% O$ l( a6 z3 Bwww3.tvboxnow.com接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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整個清腸過程在1小時內完成。tvb now,tvbnow,bttvb; y! t3 |9 I, ^5 t6 `
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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# |/ ]6 L$ h4 j' g5 a4 i# C$ u類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。公仔箱論壇# w' v% k/ f3 K* B# K
2 r1 w, T+ m& A0 X) x2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 公仔箱論壇* ^% X5 E/ S0 a2 n2 h( d
9 I: g b- S$ j. J3 ^6 k不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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