空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }9 G1 k, @8 v! w, R, |6 a3 n9 Q/ n
9 g$ Q9 N: k% j8 F- ?公仔箱論壇而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。公仔箱論壇" b& e* S2 x o, R
: ?) e" _' O& ?+ ^. pwww3.tvboxnow.com排便時間：5～10分鐘之間。: `. @+ D2 ~' N8 Q
5 I0 b: P7 p/ \& R' D, m1 ltvb now,tvbnow,bttvb排宿便大法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @7 K$ p% L/ \( h1 w2 i2 ]* F
( a$ A1 \9 N$ U% D/ ]8 \# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.空腹時喝冰牛奶
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! `6 L' n5 C; `# F/ c公仔箱論壇空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c# I$ H W$ j
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同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。5 x' z* ~" m, C1 M. u' m
/ `- q% Z. I- Z3 r, z0 Q* N7 W \所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 www3.tvboxnow.com3 S- R0 r A6 e! @
' i, C' @/ H5 Y- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.吃黑木耳輔助按摩 / I( f8 o8 b+ i8 J8 ?5 b! ?
0 t4 h' j4 v& _: [黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D v* w0 d% \* S; e! ]4 U
, F* |, n. I6 i1 y1 _; ?7 @2 [7 D! `公仔箱論壇不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
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按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。/ ~/ p5 x! }, E& s" U2 K
; d' d* D, @( |" L8 t9 l9 V4 ?3.晨起喝杯蜂蜜水 6 f. E$ }8 v1 O) @4 G2 F8 Q8 r
- |7 |! N8 ?2 S! ~' `* ?4 Jwww3.tvboxnow.com蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。( [( f; p/ e& M; |4 [
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb" G5 c# E( K9 w8 D! c; y# x) f
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但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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; f4 {) }/ o$ O* _# ^( Q2 x4.每天不忘吃蘋果 tvb now,tvbnow,bttvb$ N. W& J- p/ R+ Y) x
7 a9 g7 R$ g* _- L. k. ?1 Q蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S3 l% V# X/ v
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不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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+ |% J P) H" p9 W當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; 公仔箱論壇$ i8 C2 ^/ l& t' J
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喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; 6 s6 A: Z% L( L2 N& M2 c
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喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; 3 g3 G' o; A( {; w0 N
5 B4 ^" _6 R5 _ [, B; V' Utvb now,tvbnow,bttvb喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 www3.tvboxnow.com5 B Y- Y7 W. D6 b b* B
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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5 O# t" r+ |) F0 y1 W! g8 f9 f整個清腸過程在1小時內完成。tvb now,tvbnow,bttvb4 H L H3 Z( a9 V/ X0 D) R1 W. m9 ?
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
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採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。
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不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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