女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V4 r# F. M; [8 w
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。tvb now,tvbnow,bttvb( j3 ~" j) \8 f1 d* [) a1 J% A# l. l3 z2 r
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
2 Q+ }% X) M1 E! ^# K! q. Z8 B; hwww3.tvboxnow.com健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習公仔箱論壇1 K ^* I9 p* J* W* X1 j
6 S5 i$ _5 l% l6 b" | `公仔箱論壇健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。8 X$ M) {: e+ o
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb% H3 S3 U" M4 E/ d
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A7 k. _$ o1 ~/ ]- b* O
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排尿頻率：每天不應超過8次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b) L; X: z8 a6 u3 c3 d
: S' I. |" n6 W9 f! X# _. owww3.tvboxnow.com北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 www3.tvboxnow.com% B$ j3 R- Z! Y8 V! j4 n9 t. B
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4 r D- X, _. _: h9 Q2 A白天7次，晚上1次，這是最佳比例。www3.tvboxnow.com6 p% a; x7 m. Q3 ^6 H
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。
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8 v1 x5 {+ x( Y# c」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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' o( i1 b% _/ ~# X3 @6 k# y x) W5 {tvb now,tvbnow,bttvb但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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6 H3 M0 u9 A( y$ owww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 Q% p' g+ a$ b0 Q- r, }, r
尿量：每天1500毫升。
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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# d& a/ Y# j4 T6 {: ~0 D! _: Bwww3.tvboxnow.com泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z3 Q0 j# R( q5 H' k' Y: J
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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, F2 N' q$ ]1 x) q+ O5 zwww3.tvboxnow.com中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n/ C; G* I% y, Y" S. L5 Z/ S
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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小便後別立刻坐下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E' _9 R5 X% D# v7 p) X
) F! p3 L5 b* Y- owww3.tvboxnow.com中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [7 p3 {9 K& B( D, u1 W
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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小便勁大不代表性能力強。
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。公仔箱論壇4 S. r. M/ F; u A8 s5 T5 F6 X
8 s9 W5 l. a! F$ p& E0 {& X性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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偶爾尿分叉不用擔心。www3.tvboxnow.com% f% ^4 U8 b* R# J( w
; H7 h- I$ Z8 G$ ]; ztvb now,tvbnow,bttvb出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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1 X: }9 [) n0 w6 e) F) n& y女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。公仔箱論壇" |1 ~" e' w; J6 A
- d8 O: F" R% ^" Q9 N7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。4 V2 D; A6 q$ o- n/ f6 D% e5 e5 ~$ ?
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和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。; Q" }6 R4 r4 g+ P
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
1 L- R" Q& ^* K( N# h$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f% W/ e8 z. I9 `7 ^7 a r所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s- k& I# @- d- L
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學會保養，尿路暢通。- m8 H5 i0 a, C2 | x+ f- K
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。tvb now,tvbnow,bttvb/ R! L' F7 Y; ~6 f) S8 N, ~/ S
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。' n+ o# M: Z7 q- g; ?& B
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]7 E' \" C. R; h& L J8 ~" P
1 |8 M6 N: e! Q1 e& g/ P0 S' D/ M. owww3.tvboxnow.com一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。tvb now,tvbnow,bttvb8 D0 C' X$ }8 V
4 [5 y1 ^+ u' ]9 Otvb now,tvbnow,bttvb尿頻、多尿。www3.tvboxnow.com' L2 G7 @; B+ w( I3 F
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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! g7 H! _0 L" `+ _( d* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。公仔箱論壇6 M( X, f5 e8 Y- @# V, l, @8 M' G
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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( V" W# Y' d. u- V1 `公仔箱論壇」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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排尿時間變長、連續性不好。公仔箱論壇6 N$ b" k, S* P! I/ c' r
6 T- C; N' Q) y) ]: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M& L# ?# a4 j. |4 s
) @$ f1 d% E3 X. v) }公仔箱論壇尿液泡沫多、有異味。
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! K; W5 A! y6 h5 }: K5 `2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb/ L8 g" B6 c5 X+ t3 X f1 h1 `: ]
! E% v' e/ k; N! Q9 p! B) ^& n# b$ m公仔箱論壇泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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