雖然每天都有保持潔牙習慣，卻始終覺得自己的口臭味重，每次去看牙也都被牙醫指出自己的牙齒上有菌斑跟結石嗎？日本知名牙醫博士就表示，其實照顧牙齒，重點並不只是在牙面本身，更要注意的反而是要徹底按摩牙齦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u, f6 Q& r \) O. |
' f" c/ `. i/ ?+ O' ^牙溝是藏菌死角 牙齦按摩就能使其縮小！www3.tvboxnow.com2 i- Z- r: H7 q( s2 [
公仔箱論壇 e3 X* H5 g$ v5 x* Z/ P! @
牙科博士齋藤正人表示，牙齦與牙根之間產生的牙溝是老年掉牙的關鍵。當口腔內充滿蛀牙菌跟牙周病菌時，這個位置更是容易大肆滋生的死角。因此日本牙科醫學會近年來也大幅推廣牙周組織再生醫療，希望可以透過緊緻牙溝、牙縫等細小部位，盡可能減低細菌在口腔內部窩藏的空間，讓老人到了80歲仍能保有20顆以上的牙齒。公仔箱論壇6 [7 i# L& ]# J/ L7 O: @7 q
tvb now,tvbnow,bttvb0 b* t9 A0 N \
而齋藤博士就是在日本開始提倡牙齦按摩來再生牙周組織的先驅者，他曾指出，牙齦按摩至少對牙齦牙齒本身就有五大好處：' a; A$ w% ~6 k8 u3 S1 ?
& b& o: `; v# J* F/ c$ l/ j6 K1. 刺激牙齦神經來提升牙周部位血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb \# \5 c+ h) f; R3 ]0 I
2. 提升牙周部位血液循環，就能讓新鮮血液進入口腔。tvb now,tvbnow,bttvb+ N7 m0 D( n: h) `
3. 新鮮氧氣提高新陳代謝，並且加速口腔細胞再生。tvb now,tvbnow,bttvb9 }8 n. c' ?' }0 y! c/ R1 e7 {7 S
4. 牙齦的結締組織跟著快速增生。
) m% D: H1 C% X! Xwww3.tvboxnow.com5. 牙根更加鞏固、牙溝也會縮小。www3.tvboxnow.com [* P0 P B) E) E$ X4 F. ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y9 X2 b+ d& ~* j+ B# X8 T
牙齦按摩改善三大口腔問題：蛀牙、牙周炎、口臭
( a/ U Y, i4 L7 y( s; awww3.tvboxnow.com公仔箱論壇3 l1 c) ^! d6 q: w1 E7 B3 s
大多數的蛀牙菌跟牙周病菌都是屬於厭氧菌，所以提高牙齦血液裡的新鮮氧氣量，就能抑制壞菌滋生，幫助消除口臭、抑制蛀牙問題。
1 F7 D5 N3 B8 Q" z) |" U% Rwww3.tvboxnow.com
2 S4 ~5 X3 f$ r# `另外牙科專家熊谷直大也表示，除了三大唾腺之外，牙齦上頭也佈滿了許多細小密麻的唾腺，因此溫柔按摩牙齦也可以刺激口水增加，幫助牙表琺瑯質溶解，經由唾液內的酵素將附著其上的蛀牙菌殺菌後，再重新鈣化成外層牙質。而且唾液比例高，也可以稀釋牙周病菌釋出的有毒氣體濃度，將口臭情形亦口氣一同改善。
) ~' M0 N$ [) E1 A" Y/ ztvb now,tvbnow,bttvb
! @0 @ r I" x7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而齋藤博士也表示，民眾在家自己也可以進行簡易的牙齦按摩，只要按照以下幾點注意事項，並且切記：不要使用大刷頭的牙刷來按摩。
. P: Q* c$ i5 hwww3.tvboxnow.com
" V P- Q+ F% W( h7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 請先將手徹底清潔後再按摩，特別要注意指甲縫的清潔，有戴假指甲者要拆掉。
( q0 E; s4 G k公仔箱論壇2. 請用按摩瘀青疼痛部位的輕柔力道來輕輕按摩。
2 Q; y( v2 r7 ?/ }: { N3. 按摩前先花10秒輕推耳朵下方、頰側的唾腺及顳顎關節，放鬆臉部肌肉跟骨骼，能讓嘴巴更好開合、不容易抽筋。公仔箱論壇5 w- Y, _/ y; c
4. 怕手指沾到口水會髒的人，可以用牙間刷、棉花棒、戴上乳膠手套等方式替代。只要上下齒咬合時工具仍能按到最深處的臼齒後方，就表示刷頭夠細、長度夠長。
1 D' `. N+ D L' C v% C' H; `
) N, a$ R# ?" Y( @- |$ J《牙齦按摩這樣做》www3.tvboxnow.com" w# L. ^5 o" Y$ W
9 E" `' p" j: F; i7 A5 b
前側按摩：1 Q( f. j" f! f+ }4 v( i: W( b/ T
& h& Q# S9 r& r6 \
用指腹畫圓，從門牙開始往臼齒的方向緩緩按摩，上下排牙齦各按摩10秒，合計共按摩20秒以上。公仔箱論壇# O- F& ]* T G7 H, ]0 ?# Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I- F4 p; Q% `- c, i
後側按摩：
6 i1 c0 A* s- N5 j5 o$ ^% wwww3.tvboxnow.com
7 I4 [# K5 \9 J" k/ e% e( a: Htvb now,tvbnow,bttvb接著同以指腹畫圓的方式，由門牙慢慢按摩到臼齒，這次主要改按摩內側牙齦，一樣上下各按摩10秒即可。
3 C' N I9 k: x( X公仔箱論壇
, u0 Q& s2 c) D7 e0 m& A! `臼齒深處按摩：
2 B/ c$ {, P& K; r- e% m9 L& Q( t& X
5 G: y& _! \2 S$ R' |1 y" H( O9 o6 Y公仔箱論壇按摩牙齦深處時，針對最後一顆臼齒或是未拔除智齒者的智齒後方牙齦（上圖打星號處）仔細輕輕畫圓按摩，上下各10秒。
. ]( ~- p6 ~9 @5 Z& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
q8 C4 L; O& {1 C' ?9 h) T按摩牙齦能改善牙齒敏感，牙齦腫時別按www3.tvboxnow.com* u" F" V3 ?, P# k G! ~
www3.tvboxnow.com/ _, B4 a* _8 G% r2 c; B5 G6 h
齋藤博士也指出，牙齒根部到骨骼之間還有一層牙周韌帶負責緩衝，保持牙齒不會因為卡得太死而容易折斷。但是隨著老化、咬合習慣不良、潔牙不足或是細菌入侵等原因，牙周韌帶受損就會出現敏感性牙齒、味覺敏感等症狀。而牙周韌帶跟牙齦是相連在一起的，因此按摩牙齦就能讓牙周韌帶常保健康，自然也能改善敏感性牙齒的問題。
0 B& y/ N# x7 l5 }4 ]- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q9 ~4 T* s* |6 H# ^7 K2 v
但是熊谷牙醫師也提醒，民眾要切記的是，牙齦按摩重要的是每天持之以恆地持續進行，當然若是牙齦已經發炎、出血、腫脹，像是蛀牙、拔牙及牙根管手術後，就要特別休息來避免按摩。此外，智齒疼痛者也應該先將智齒拔除，等到消腫後再開始按摩。 |
發表於 2018-2-9 09:34 AM
| 
