 檢視相片
8 P& |% v. u" J/ d' u2 r3 M4 g/ G' W; R* i4 p* f
tvb now,tvbnow,bttvb5 e+ R, C/ t3 t3 `$ p' w
tvb now,tvbnow,bttvb& @ ^* ^0 n$ P% K I
韭菜：行氣活血、補腎氣
* R7 ~6 ^& a* d, xwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% N. ?4 n/ i6 c2 N$ E
韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X& e- o( N$ o; B) [9 Y& t
3 @, ~. }# \' d5 J& rtvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 6 L8 |/ g) N7 L# W$ s# z. J: u' e! j
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w) Y* F* K0 C
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
3 x' j1 m: X/ R* j公仔箱論壇性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 " i7 ^% w" B( d8 a) g4 ]
產地：全國各地 www3.tvboxnow.com0 G W" G0 N0 r' }
www3.tvboxnow.com6 g* ?/ }9 S y' s' Q& n% L! t M
不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
- Z6 M1 p: _( N6 H6 k8 C1 r: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }* z- g* ^4 t& P, j+ Y
殺毒消炎 tvb now,tvbnow,bttvb8 A) v0 R: m# w+ q4 q
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
* N0 ]/ f: w9 F' \3 Xwww3.tvboxnow.com) q1 F1 T/ K* a6 K9 D+ L
不補反傷身 tvb now,tvbnow,bttvb2 C# a# ?- u9 y& {" q$ G; k) G
公仔箱論壇- r- i1 P2 Z) i. h
- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
www3.tvboxnow.com: z; l y! B- d( @( B7 H; u* p
氣血雙補搭檔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [6 y6 }& p( {9 x( f
★韭菜+ 雞蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w+ U/ o$ X, N* N- y$ \
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
! @( V+ R8 @4 C0 btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ S3 D3 H7 M; v& k4 i
★韭菜+ 豆腐
+ }& M) ^$ D: P- ?tvb now,tvbnow,bttvb韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
* ^& {* v: e, K! G: @9 b5 P
2 M [/ M4 l: m" t C# s& owww3.tvboxnow.com★韭菜+ 核桃 公仔箱論壇% S" }" ?. q% m$ p$ I) S
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
# ?3 @- |! _. Y+ @" K2 M! ~2 t3 G1 ~0 P- u" ]3 d
春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 / N) L) A7 H( s7 P2 J
/ T% e, S% J) D) i. S8 @
. R# L1 m. r9 n) d* a9 v) J5 _tvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb' _+ y+ Q# X% J- F% j0 S5 g
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 2 H0 W8 k. i+ I; Q2 k# ]
6 I/ l8 P: o% q( }& i5 h& t
功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 公仔箱論壇" e# G" q5 J$ E8 K
x$ f9 M: t; @" h X8 s* ^# B韭菜炒核桃仁
4 n' w3 y: W# s" t& G0 A6 Swww3.tvboxnow.com韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
7 v4 g1 q4 S: ^1 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( c! f* O) F$ [, r" F
功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
; h! P" w$ Q- v& s5 {. \! m( ?( F9 m/ ]+ V
韭菜鮮蝦仁粥 公仔箱論壇9 F9 ]% Q1 Z$ b% z8 \. ?# _
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb; D. F$ A8 s. _ Z( s
公仔箱論壇0 x# d0 ]" x& i" A+ Z: p( o; _0 w
功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 6 z% G+ _4 M" @3 v
W, E. j# @! d韭菜炒綠豆芽
7 |' p- C+ Q4 K( `( u2 V/ `+ h U, D公仔箱論壇
6 i4 S' ~4 G* t9 l& ~& Utvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
$ k# F6 |$ X) }8 D- W9 u# s5 V Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 |- |! k3 f9 D7 f; g3 N) R
油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 , I' l: P. C1 X, w
tvb now,tvbnow,bttvb, d P; ]. a+ e2 y% G8 i! @0 p
功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 tvb now,tvbnow,bttvb: f' d4 U! z& P* E
6 o& v) l$ z I" ~ U C
芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
4 r! N( ?8 `0 L/ L- Ztvb now,tvbnow,bttvb! v; F. K# v9 r* s) h! D
 檢視相片/ U4 C5 Y/ g+ A+ I! n N& `# u, X# _
www3.tvboxnow.com" ?; B& |& T8 s2 U6 q
7 S8 H `7 m% p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb u" w, c+ H/ c+ q; V' ]# z# v
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _* C2 X+ ?6 c7 B, S9 `
& N% B7 M; d+ h) R4 y" {) Z0 c1 D
芋頭：調中補氣, P8 [0 w/ i# K, J: y/ O. |" o$ q
* T# p/ e! T& p" F/ l4 |公仔箱論壇芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q2 r& A2 g, m& z
8 u( W+ g1 C& ^# \& s0 Z/ k
選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 ! ~9 f1 z! V% U
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 www3.tvboxnow.com& N1 |7 `. }" B; ?+ ^- @9 x3 k
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
5 c% f. b5 V) e: N9 Uwww3.tvboxnow.com烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
! H0 n: A5 l( f, I3 u! A性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 " k& c/ G) l; {, C
產地：全國各地
5 F) G% F7 A2 G3 a公仔箱論壇# S9 Z3 O* a1 T4 t' J! b! W
大補氣血
5 b- Q/ Z1 N e' R6 ?% |( N, J8 O& R0 Z補中益氣
5 Q2 i# W o- i( `" F2 [0 O公仔箱論壇芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 www3.tvboxnow.com* r) `/ {+ s ~# r4 F, V" Y6 X& Q
9 U6 C. r* d1 s! [" `( q, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效延伸 www3.tvboxnow.com* }7 u& m0 K0 \$ ~' H
www3.tvboxnow.com% D4 s& Y) e$ E9 }# S- P- H! M
解毒防癌 7 f+ m) W) \7 `6 J; J0 R
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
: `: K$ U1 }8 S( L% e- F公仔箱論壇" v& z4 H7 i6 ? n0 K
潔齒防齲
8 W9 o7 }3 u4 F; l' I+ A2 L5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
+ G% r3 s# x. N' w5 P
+ v0 ?/ e6 S) R/ B. m" J% P5 X- ftvb now,tvbnow,bttvb美容烏髮 www3.tvboxnow.com' K/ q+ z# M7 O+ J8 c3 u
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 www3.tvboxnow.com3 K; ?/ K: y6 T: q
$ y2 r8 n3 X& G7 U) ^www3.tvboxnow.com不補反傷身 3 r: m, N. V( V
" Q, j6 _* B5 |' Jwww3.tvboxnow.com- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
* T+ L Z1 { h* P$ [8 ^1 D0 u, qtvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔
- t. r$ [5 T7 x; j★芋頭+ 蓮子
7 j7 ?/ g5 i- ~* m: e9 ]www3.tvboxnow.com二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
2 z+ G! `" K# R2 n5 Uwww3.tvboxnow.com
2 _% H' \! N$ m4 Dwww3.tvboxnow.com★芋頭+ 排骨
- }% `# N; V! R0 O( @www3.tvboxnow.com豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 8 l3 X( I$ Z( ]# T" u' v6 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i0 m# e; g" d! P4 ]
★芋頭+ 雞肉
% p. \* P% ^8 \5 L+ S" L雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 : g& o9 `7 i. v
www3.tvboxnow.com, ^6 M+ o5 q3 }2 W
養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ www3.tvboxnow.com v& g! u2 \% g, y
$ N. Z z- ~/ k- `% {
+ k: s1 j B ~. s0 }' r0 N公仔箱論壇糖炒芋頭 : U7 C. A {9 z* {6 V& @" R& ^8 s
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 公仔箱論壇' ~1 `! w; V; T1 ^/ i
公仔箱論壇3 B" O- D% e6 O E$ {
另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb; X. b9 i+ o, `) p
! _* {4 ?! O6 n" j2 ^8 r# a
功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 tvb now,tvbnow,bttvb7 L: L0 D& r& K3 D& y g2 I% L
$ f& H% E; T0 L
芋頭瘦肉粥 www3.tvboxnow.com' y- F' C1 A# t" d7 F' v' n% d0 m
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 * m: r7 n; D% C! b( C8 X
6 Z5 W9 V0 w k0 L: _: j4 W功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 6 u( S" A0 v# R2 {: w$ U' R) E% T
& ?4 {4 K2 c+ X( ~, `芋頭蓮子粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O0 x. G {/ K8 A% \1 f5 e
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P G, f6 {7 N. I/ `, Y& |
公仔箱論壇: P) t& o# {0 ]) A" V
功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 公仔箱論壇+ ~+ y' E5 w) W/ h! X: s* Z2 B- U
公仔箱論壇+ ~! o. N8 B/ n; a
芋頭排骨湯
8 J& [0 b3 w. W1 u# V$ t# x$ w
7 P" R3 L( |% Y- u _7 r3 P芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
& J3 ?) w8 l$ h1 ~8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
9 E" o5 [4 ]9 P. O6 T先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
8 `8 t' V6 A* ^6 q2 M# _www3.tvboxnow.com- |9 h- Q B! |0 f9 V, m
功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
2 O1 ~$ R6 U! u4 |1 u8 E2 Stvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-3-13 09:15 PM
| 
