聯合報 記者王麗娟／輯譯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p+ \: M( l+ V* F" t: f
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5 m7 q; d6 k! G- O繪圖／杜玉珮
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# ^, s9 z9 F/ N" x$ C+ g公仔箱論壇一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
* z' d, v- x# T. bwww3.tvboxnow.com1.運動不足www3.tvboxnow.com5 }1 g& p! h% N
# l$ A/ U. {2 T- M; nwww3.tvboxnow.com洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。, h5 M: Y, y4 [# K5 o# k7 d" V( f
@2 {' {. J! \+ J公仔箱論壇2.菸抽太多
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。tvb now,tvbnow,bttvb8 N0 w. z1 L6 U' ~9 }
4 { w& A* o2 k' x8 \* N& u$ z( E雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N j7 h8 I% F( O1 d+ z
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3.做得不夠
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$ Q: d0 b3 v) R# p! S8 O2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
6 p8 j0 d1 x7 i+ O/ d0 S* atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I9 T+ D6 U- m2 {' W. N) B( d
研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。9 M* |) o, V% f; y( a% B& d
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4.睡眠不足tvb now,tvbnow,bttvb2 P+ k; c# E* O5 A9 {
! [% m+ g2 h: v6 ~: c# jtvb now,tvbnow,bttvb密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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8 P' T1 d# {6 M% J+ i公仔箱論壇芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
K( J* S) r9 z5 t! Mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J9 ~1 H& `# R) y5 S5 c
5.不吃西瓜tvb now,tvbnow,bttvb& ]% K' w3 i9 y2 ~9 i
, W+ U7 O- R |, N3 t9 A5 n, b0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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0 Z/ D9 b) k9 p6.吃太多垃圾食物
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' X! V" R9 `9 E* ]) H" V哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
. Y: R7 U2 {" t& ?3 Y1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com- P, e9 s; H7 k$ H* O
7.愛看電視tvb now,tvbnow,bttvb% q1 u! V5 L0 x1 E
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羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
. t/ e9 S, s/ u6 v% ~' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^$ }1 B, i, t0 l4 {) S4 h. [5 |9 b8.防曬霜未洗乾淨
1 D, t% j& g" O$ h( R6 N, Ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {2 v( t& t' d8 W' O
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
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9.不注重口腔衛生+ ~9 J1 Q' A k$ ?" {# O
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「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
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10.不喝咖啡
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。tvb now,tvbnow,bttvb; o: s, v5 T7 s% K7 H$ s
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& P/ ~9 h# _# ~! Ltvb now,tvbnow,bttvb來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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