早安健康／鍾佩錦報導6 p' ~4 w) i* x; K; u0 s
$ Q$ H4 n" E" G2 q. E1 D( ^
現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。
9 Q; s' L- e. M0 S4 L9 Z, |; Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, O1 ?3 p+ k. `) V" A
國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s( ]9 p4 i2 y( V. |' F0 Z! O* D1 a0 f
tvb now,tvbnow,bttvb( w, ~0 O {; c% a: y6 m3 U! w% E) S
國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。 www3.tvboxnow.com/ @" K8 s! `' s( x( A' d2 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K" {8 @2 x/ P7 i* X' R" P
此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。 www3.tvboxnow.com% y3 v8 k" _5 E, [! E
) u$ N' ]8 h& q9 Z5 awww3.tvboxnow.com輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。 ' x+ n1 u$ V0 Q2 w, W/ ]
! e0 ? d: e3 e$ j
使用3C產品，一天勿超過10小時
! N% z& d- E+ @! i% S( E
' G. C6 E. Z4 C3 F: r( [4 K洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。 tvb now,tvbnow,bttvb3 z# ^. D4 i( g1 D; }+ q
! V' ]2 i, C2 Z" x+ w. [) F2 Twww3.tvboxnow.com台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。
! d' E7 {8 A Z) H' t
: H5 {4 c3 k. U9 P" B( K8 q眼睛與螢幕距離保持40～50公分
$ F* w0 u7 q/ @9 z" j! D# Wtvb now,tvbnow,bttvb每使用30分鐘應休息5～10分鐘
! W% d, J; Z& @3 Atvb now,tvbnow,bttvb連續使用時間不應超過2小時tvb now,tvbnow,bttvb* G! h* c$ {' ^" X
並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式
7 m2 O6 e# z1 P: O Q; \' d公仔箱論壇陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼
- u# S ~5 P( H' l2 e/ T. Q3 X! U, rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! V% ~) Z4 q0 M- N9 e
/ f0 ]+ P& l4 c \# z! @) Ptvb now,tvbnow,bttvb
- ~# Y% n) w/ O$ V8 M8 ~tvb now,tvbnow,bttvb7 O9 r3 x8 {9 q* G) r
|
發表於 2018-4-12 08:27 AM
| 
