量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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0 v6 z. }9 E/ l( _www3.tvboxnow.com每日健康／綜合編譯 廖思涵% L8 f- [* X5 m& p( f
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
8 f6 v9 S8 B4 E: Z3 B公仔箱論壇尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
' Q2 Y! ?: U8 w' T( O/ N! Iwww3.tvboxnow.com而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。公仔箱論壇9 L. ], f6 n6 y3 b0 R$ V! L9 Z
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！3 e: s" u2 \, d& b+ \. u7 Q4 Y
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為什麼一定要量血壓？www3.tvboxnow.com3 E) S* v! N& `" L0 u5 L# {
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
' d5 q, O1 k" R% g6 x) Mwww3.tvboxnow.com控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb4 A* t4 |. N9 w# i/ K4 U
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。2 D) T0 Q0 V+ k4 W2 |. ]) `1 \
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如何正確量血壓www3.tvboxnow.com6 H) F4 a1 P) R, U: ~9 y, z
測量前準備：
' h" c% y+ P' s) p- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
& ^" q; a! E' f# G* d4 m( E' M$ F- |* {www3.tvboxnow.com測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
( b- m4 e$ f/ E測量的技巧：
2 o% i: [: ?. v# _公仔箱論壇確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t3 C \0 D; V8 V* ?0 ^
正確測量：! O' C, Z1 ~8 h6 b6 t& [
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。公仔箱論壇! q1 N( Q, Z1 \
平均測量數值：www3.tvboxnow.com, w; }3 x7 o. o, W
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
6 {3 U) a) y$ |2 O1 a, `- ywww3.tvboxnow.com建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇/ i: y" O- [3 I; p
測量血壓之注意事項www3.tvboxnow.com$ D! P# w7 G3 }" {* m
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
0 x1 l9 ^8 y! d) p8 Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。公仔箱論壇4 a1 i2 \$ l n. j. x+ Y5 k
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i4 ?/ O& \9 h
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
: _/ B- |% ]# T. e2 Y. c Q6 y& p |7 f* k4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。tvb now,tvbnow,bttvb: x+ X! ?- _3 K1 N8 [6 J0 s% h/ L$ I
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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