量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb: S$ m, Z5 V9 E3 k; D* W
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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) i8 f9 \) T- O% z# l% @% v公仔箱論壇因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
+ @( ?: R) D' O+ C$ e尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
3 y4 h! ~! X U1 _2 h1 Q( l( E! {tvb now,tvbnow,bttvb而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
! f$ |- P# y5 S' D+ ]tvb now,tvbnow,bttvb該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！公仔箱論壇& H( Z1 X' C- L. S( a3 P
6 o5 B) |4 z! Xwww3.tvboxnow.com為什麼一定要量血壓？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K* L2 B# l8 P+ t* ]7 A
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T( m# O9 V+ Q7 f6 D7 }
控制血壓的第一步就是定期量血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y: |( e! i/ f9 r2 Y
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。' O" O* o2 g5 h* q) ]5 j m# j
9 ?, o/ V' m$ {' ~8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何正確量血壓
( v0 \" M3 i9 n! _. kwww3.tvboxnow.com測量前準備：
. s c- ?2 J9 s* e% y) i8 e5 Gtvb now,tvbnow,bttvb放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。公仔箱論壇& R+ d" q+ G$ \8 z$ y& Z& _5 U
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
3 P& R9 [" h) X- @- G; |7 ywww3.tvboxnow.com測量的技巧：www3.tvboxnow.com: k" l9 E$ h1 h
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
' J% i4 m1 \/ D! G8 v公仔箱論壇正確測量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x3 b1 I# S* H' \; o# H
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
/ ~ I9 [6 [0 \/ T% Y5 |- }平均測量數值：& ^+ L4 f$ i' f9 X9 q
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
" |4 `$ w( w+ Q* @% f8 W建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
. C, F: l! E0 z3 [' gtvb now,tvbnow,bttvb測量血壓之注意事項公仔箱論壇4 ^, j3 m% `/ j6 P# s; D: l; e3 H
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvb now,tvbnow,bttvb$ A% y1 v" C* E8 b* g' g; s
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。$ r: O) d4 b4 c9 h$ K
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m {3 W* v/ M1 Y/ a& d$ k* L
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。公仔箱論壇: D) G; A% [4 i! m6 H
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I2 [. }# E& ~
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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