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( f0 R. m( `3 W1 I9 Atvb now,tvbnow,bttvb牛肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，椰菜 10 片，蒜蓉 1 茶匙，薑蓉 1 茶匙公仔箱論壇+ j% {; x5 L* W' G5 S
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醃料 www3.tvboxnow.com9 X$ f2 _& R' p% f; V
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韓式醃醬 1 湯匙，粟粉 1 茶匙，油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]0 g; A4 I( V9 ]3 v
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芡汁 www3.tvboxnow.com' |7 r- {' c8 L& ~6 | r5 B# Y& v
4 f$ |/ w, \# D, x' R6 P* p# J公仔箱論壇韓式醃醬 3 湯匙，水 2 湯匙www3.tvboxnow.com& B& {1 [$ D- B6 q0 Q; E+ S
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) G! G) ^4 y7 H6 b, C7 `tvb now,tvbnow,bttvb做法8 \! L+ x5 Z! G9 L+ o
1. 牛肉絲與醃料拌勻，分成10份。
( f# A$ w8 |1 ~# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將椰菜的硬柄切去，將牛肉絲放在菜葉上，捲好，用短竹籤串好菜葉，9 _- W$ j' ]2 P! C8 q. T
切去兩邊做成菜卷。
4 \5 D8 l4 {1 E: m/ Ewww3.tvboxnow.com3. 將水放入平底鍋中煮沸，放入菜卷，水剛好蓋過菜卷便成，蓋煮約5分鐘www3.tvboxnow.com1 _4 N8 U3 N0 n8 A( O
至椰轉熟，取出排放碟上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z6 r" J* L, X. ^% M) z
4. 用1湯匙油爆香蒜蓉及薑蓉，下芡汁煮熱，淋在牛肉菜卷上。 |
發表於 2006-12-10 12:53 AM
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