一到夏天，惱人的濕疹問題就肆虐全身？遍佈肌膚的小水泡不但影響外觀，伴隨而來的搔癢、紅腫感更是令人難受！應該如何改善濕疹症狀？中醫師表示，除了找出病因針對體質加以調理外，日常適度飲用有祛濕清熱作用的「絲瓜茶湯」，也是相當不錯的緩解方式。
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濕疹上身有原因！中醫：體內風、濕、熱、毒作祟$ A5 U% d: P$ u
1 i7 X, k, j9 b# W1 C t# Utvb now,tvbnow,bttvb陳峙嘉中醫師在其著作《常見病食療百科全書》一書中提到，目前醫學界認為濕疹與過敏密切相關，可分為急性和慢性濕疹2種。臨床表現以持久性和續發性的皮疹，發紅、水腫、搔癢，以及發乾為主要症狀，且同時往往會伴隨有結痂、剝落、起水泡、出血或滲血等皮膚問題。: a) |! u& S Q/ D: U
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中醫則認為，濕疹起因於體內充塞風、濕、熱、毒釀禍，依據臨床特徵，將其歸於「浸淫瘡」或「濕毒」。一般建議好發族群在日常飲食上應忌食生冷，尤其是冰涼飲料，否則將加重症狀。至於治療上，則首重找出病因，並調養體質及排除濕氣。前者有助減少復發機率，而後者則能將濕氣經毛孔排出，降低症狀發生。0 j; i+ X& E5 B5 q4 O1 J" a4 x
1 M8 w% R- q( ?3 L5 S- T. b% L1 ctvb now,tvbnow,bttvb絲瓜入菜助調理！巧喝「絲瓜茶湯」祛濕清熱
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除了建議從找出病因、調整體質來幫助改善外，陳峙嘉中醫師也特別推薦一道具有祛濕清熱作用的「絲瓜茶湯」食療，提供給有濕疹困擾的人參考：6 `$ C! ?' n! S( K( \
9 @5 Q; d! W' \3 @8 R: Rtvb now,tvbnow,bttvb★絲瓜茶湯8 }6 h J! b! L* H+ C
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材料：絲瓜150公克、茶葉3.5公克、蔥1／2支、水350C.C.。tvb now,tvbnow,bttvb8 @% Q! K) `+ s) c
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作法：
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1.絲瓜去皮，切成1公分薄片；蔥洗淨切段。公仔箱論壇* [6 X$ Q& Q7 p, \
% x! d. H; h$ p( n( C: C: P; `5 ~2.鍋中加水，放入絲瓜、蔥段，以大火煮滾，轉小火續煮至絲瓜熟軟，放入茶葉浸泡至入味即可。
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$ T& k+ \! J4 B- |5 H公仔箱論壇用法：吃瓜喝湯，日服1次至症狀改善。tvb now,tvbnow,bttvb [' _, U4 H* c& l
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適用症狀：濕疹、皮膚炎。. Z9 y$ ^1 u; q7 H( T) x
5 m% S- @; J0 z3 ~5 S. }$ E公仔箱論壇中醫師特別小叮嚀：
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絲瓜宜煮至熟透後再食用，以免其中所含的植物黏液及木膠質刺激腸胃，引發不適。
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& y% x& Z) @0 k/ A" x7 Y. ~! C9 l* Etvb now,tvbnow,bttvb陳峙嘉中醫師指出，中醫古籍記載，濕疹患者宜常食絲瓜，有清熱涼血、祛濕解毒之效。且以營養學角度來看，絲瓜中的維生素B2還有維護肌膚健康的作用；至於維生素B6成分，則有助於加速傷口癒合，改善濕疹所引發的多重皮膚問題，且維生素是理想的抗氧化劑，對於減輕濕疹症狀也有一定的助益。公仔箱論壇% s+ k3 g! n# ^6 u
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-1 01:19 PM
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