[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
$ j, q# o) K  t3 H6 s% i公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？; }# \" S2 B  H- a
我平時係一直飲水
1 W  o: h3 t' h1 Z) @; L) v, x: @- `tvb now,tvbnow,bttvb但係都飲唔到幾
1 [; t- C+ d- \. E9 m, n/ D+ l大多數都係飲其他嘢飲& G' M# @1 q- ~% _
依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb5 U) ^% g. [  B5 T
所以諗緊係唔係因為我飲水太少公仔箱論壇2 x( D6 T: h- r  R! d. \
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
0 V6 X; W! p* \( C/ ^www3.tvboxnow.com然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U5 ^; H9 G% d2 W0 r' q$ c
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
) ]# q7 U; c( ?% g  p但你可以試下朝早起身
" s* W' o( M; X( U+ K公仔箱論壇先飲500cc嘅温水
3 a" Z7 D8 F! Z$ T6 u+ ]tvb now,tvbnow,bttvb我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
3 x" w3 u/ w* }/ ^5 C公仔箱論壇但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
3 I* T/ j6 E' F3 ~  E3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除左飲多啲水之外
2 F  C0 e# ?0 Z$ ^; Uwww3.tvboxnow.com仲可以試下做運動
0 \/ X! r6 A2 e; I0 d/ P* [偶爾去跑下步都得㗎: L1 g+ N2 o: c9 M% Q$ z% p5 D: l1 B
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動www3.tvboxnow.com2 [6 P6 A6 S2 S% `
然後食返啲青菜水果www3.tvboxnow.com3 Z. m2 ]! r0 `+ M8 ?8 v" i
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維公仔箱論壇( \+ x# G8 }- x, e0 n5 U0 D6 c4 s
而我個人就比較中意食火龍果嘅
; C4 q, V4 d, Q: ~3 @& _公仔箱論壇之前屙唔屎嘅時候公仔箱論壇; J6 y9 P/ p( L/ O
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
0 R0 n- f' s: V8 Y% i咁樣真係有幫助到我排便嘅
' M2 U* h- `1 V# {" y. Y/ [之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q& ?) p( b) V
火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇# c6 \1 B  K; J" h  k
對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q* W- F( T5 Z8 L
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P' \: R: L: e+ O6 _9 M
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉www3.tvboxnow.com' g, I: h# E& S: P) k
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食www3.tvboxnow.com  [' V8 X# I# F6 q5 C
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲www3.tvboxnow.com% l0 N: J( X; W5 x9 J# T
因為白肉入面嘅纖維會比較多, M* z5 {' {4 H; Q5 e3 N3 s
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
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2 [) u7 k. R/ Z- V  w5 @www3.tvboxnow.com我日日都會飲水
8 h( F% U/ [' h7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 x: W8 }9 ^# D  Q% W6 u
但都仲係會遇到便秘嘅問題www3.tvboxnow.com0 m1 A9 |& N* N8 G8 y$ j0 n
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反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb4 N0 x0 \. R  j' O

. X8 ~% z: d' t. U& j4 b3 R: E公仔箱論壇我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
, L2 t2 H' D- u' Otvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食
) x, u) T1 g! X1 j8 {7 O# F公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉公仔箱論壇' L. O) n3 A1 V, U
咁如果我要去買嘅話www3.tvboxnow.com7 o& c+ U' @0 J
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦; ?, C  q0 y8 {1 ^& Q# }- j
叫佢幫你揀出你想要嘅tvb now,tvbnow,bttvb0 S/ L& }/ p/ i4 ?/ C
我覺得咁樣比較保險www3.tvboxnow.com* n$ O9 g* ]8 w
平時去買唔理紅肉白肉我都照買