[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？  U2 y# e3 T7 {8 A7 c
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
* P) m( F6 G# ^+ y: J2 }tvb now,tvbnow,bttvb我平時係一直飲水
, }. @+ v' I# n但係都飲唔到幾tvb now,tvbnow,bttvb" ?$ R4 a7 y* M2 ?
大多數都係飲其他嘢飲# _% b7 ~! t$ q$ O. D- u3 D
依幾日因為便秘屙唔出www3.tvboxnow.com  P# V. Z! A4 ^. P6 k, o6 @9 A
所以諗緊係唔係因為我飲水太少4 m3 G9 `' Q- Y1 M
考慮緊其他嘢飲就少飲啲www3.tvboxnow.com4 k+ E2 e  J" k3 _- B& _2 v
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
& N% s/ J4 }5 s# G0 m. a8 ]都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
  v/ D- [& S; b. e/ \/ x( J8 P6 T公仔箱論壇但你可以試下朝早起身
# }% S4 d. s- L& j/ i5 J, X8 E% h先飲500cc嘅温水公仔箱論壇3 ~. f% r0 ]( g: D1 V8 d
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦' @7 ]0 b- D- L; F0 n
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
! K8 U+ C1 ^, E8 V# ~7 Y0 ?8 I公仔箱論壇除左飲多啲水之外www3.tvboxnow.com4 J! o4 V+ P$ x0 W( B7 ]$ X5 \8 S
仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb  i& V: L$ B  I1 T  y  f2 Z
偶爾去跑下步都得㗎
' B0 {6 {; M7 [1 w6 e公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
; {' v4 j" k- G9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果
2 p8 U" ?* X: v( |公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
& Y4 J+ y* p  _1 P) O1 R/ _而我個人就比較中意食火龍果嘅
: X3 Y/ a. {( {! ?, {2 ~& y$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb" n. h/ y9 X" }+ l
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
1 y. P: L1 ?( V; z+ [1 R2 p+ [6 ftvb now,tvbnow,bttvb咁樣真係有幫助到我排便嘅www3.tvboxnow.com5 i: Q, T- k' t  ~$ m7 @
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
: {& p7 f+ j" P. G, j& K8 w- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果入面有我講嘅膳食纖維
" |9 v6 f$ q; e- G: O  {" Vtvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助
) P. x5 ?* Q- Y7 r7 Ywww3.tvboxnow.com而且我都固定去買King Ping嘅火龍果www3.tvboxnow.com6 M3 W% H- Q8 f
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉www3.tvboxnow.com/ n& n; m$ `2 \  w
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
! _5 W- s- U: Xtvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲www3.tvboxnow.com% h. O- V- C. \' x
因為白肉入面嘅纖維會比較多
6 W9 G7 i5 a; N/ |  p& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質www3.tvboxnow.com" b+ [- E- _1 G9 B0 i5 \0 }: G; c
1 H/ O. f4 }. c4 m7 ?
我日日都會飲水
# N8 `! U5 `  U  G7 T& Stvb now,tvbnow,bttvb
5 i( r- G( k- W: m! Y" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題公仔箱論壇" J2 A' t1 ?" ~2 Q

" h& l7 J* S; i$ {公仔箱論壇反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb' J) t6 z4 a) }" x( O

0 W4 y8 f& q$ z$ c4 N3 @; awww3.tvboxnow.com我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
( I( G4 k4 n* I4 H. e( A! y0 L! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利申我真係好少食
! u5 e, D' ?$ Ptvb now,tvbnow,bttvb但係你講到佢又有分紅肉同白肉
, ^' q# y2 P, T8 L1 f5 w6 ^9 ltvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話
+ ]% N0 [  X) X要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
3 O( w. O! h+ ~2 x3 ^公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅
7 F7 d5 C5 m9 N1 V) @* Iwww3.tvboxnow.com我覺得咁樣比較保險
8 X" ^# F" v# G! S4 Rwww3.tvboxnow.com平時去買唔理紅肉白肉我都照買