[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？www3.tvboxnow.com' `& ^1 E# e& J  V3 s  u7 V% D$ K
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb; {4 X  U! z( h
我平時係一直飲水tvb now,tvbnow,bttvb" ~/ c+ h4 V4 g
但係都飲唔到幾
; f+ [  [8 \' [( J0 l+ f- t' L大多數都係飲其他嘢飲
: B# N& n4 ]4 z9 a9 L9 L, T依幾日因為便秘屙唔出
. @3 `' K2 a& e公仔箱論壇所以諗緊係唔係因為我飲水太少5 D7 A+ J. L. ?5 ?7 G( ]
考慮緊其他嘢飲就少飲啲www3.tvboxnow.com7 S0 T( l% [) r/ ~, G% p
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
$ m, z' x: B! U% ^, z( T4 Jwww3.tvboxnow.com都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]# f! H4 L$ k; \6 U
但你可以試下朝早起身www3.tvboxnow.com- \. ~3 y0 T: w1 L
先飲500cc嘅温水公仔箱論壇( b2 G, I- N  J- R. X5 U
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
5 J6 d, c1 R& d4 S+ o9 b! N- f- t公仔箱論壇但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
/ V/ V  k1 f( \" z4 t/ \) s2 F3 O公仔箱論壇除左飲多啲水之外
, I) J7 D% ~$ r3 N3 n9 F$ M$ L公仔箱論壇仲可以試下做運動
% A5 c% u1 J  u* hwww3.tvboxnow.com偶爾去跑下步都得㗎
$ S2 v  `2 k0 I6 @% m4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
0 y( B& [  w3 L4 U6 x然後食返啲青菜水果
0 U! N! ]7 M2 ]+ K5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb/ B, k3 J  v0 Z3 C# ?/ |0 I
而我個人就比較中意食火龍果嘅
) Q1 N7 j% k/ ^$ K# C. {之前屙唔屎嘅時候! x! p2 D, k1 Y9 |9 L
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
1 `8 e9 u+ ~! @2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb* i8 H  Y, }" b2 t7 M! O, ^2 ?9 r3 J
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
( o  Q; E- F$ a, v* e( M火龍果入面有我講嘅膳食纖維  I( q( M' c9 {0 F+ Q2 N
對腸胃嘅消化好有幫助
$ |, z! F5 g, ?3 ^& [8 O公仔箱論壇而且我都固定去買King Ping嘅火龍果www3.tvboxnow.com$ J8 O; J/ `9 ~" g. ^% T! m
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉) {% t' K* B  N4 _
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食tvb now,tvbnow,bttvb! M1 C7 L4 c/ I3 F( H' @
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
4 Q4 J4 d( A: W3 v% @. Iwww3.tvboxnow.com因為白肉入面嘅纖維會比較多
. |: n( q; _4 s4 J( d; s可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
/ i7 W6 m/ s) u& A0 _- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  u- \+ G: ~* S4 ~我日日都會飲水
+ N+ |: ], L- t, ntvb now,tvbnow,bttvb' e0 `4 m! Y; }2 N0 j$ P. V( y
但都仲係會遇到便秘嘅問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F' c0 R  d% |" [2 Q

6 e7 u% _3 X* y& V/ c, P1 Fwww3.tvboxnow.com反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb$ Y( H, R* U1 P" l
www3.tvboxnow.com! r, P$ r2 u; E$ c) k
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
9 |2 s" N4 W5 t+ Z5 ^! |  vwww3.tvboxnow.com利申我真係好少食www3.tvboxnow.com4 f; a1 h. z1 T
但係你講到佢又有分紅肉同白肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _# o- @/ h# V% [$ J: M$ |
咁如果我要去買嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N+ {" L' Z# H; g
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
. o& Y( K# G6 k3 |, A1 k% P* K" \. k公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅
+ |3 f+ S' g" Y% b' J( b7 C我覺得咁樣比較保險www3.tvboxnow.com% y9 c- B8 R) K& ~- o0 @
平時去買唔理紅肉白肉我都照買