[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 & B- \; _* B) c  w4 F9 ?$ X7 I
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卵磷脂的功效
+ W2 a9 W) }+ e% U$ m! V4 E8 Ttvb now,tvbnow,bttvb1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
6 d4 S6 i  y: ]8 p4 h% [7 P" u2、改善壓力造成的精神疲倦。
( [, Z& m  u3 ^& Vtvb now,tvbnow,bttvb3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]$ o6 d  l# j! K0 @  E
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含有卵磷脂的食物
* T* _9 T. O: J' X5 d1 B# j2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。