[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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$ \  U" N- U/ N  s  t. U. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 6 ?( s9 T' F  g
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卵磷脂的功效
( E% v* l; }) w- \( K1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
; c7 n" h8 a5 @9 ~公仔箱論壇2、改善壓力造成的精神疲倦。 tvb now,tvbnow,bttvb/ p$ h2 m, P. l
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
' |, O0 G/ K. P3 Q, O7 c% U& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 S; \* m, f+ y" M) E" l7 h3 B
含有卵磷脂的食物
! O7 |+ e7 u# {/ z. j9 Ttvb now,tvbnow,bttvb大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。