[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】 www3.tvboxnow.com+ A- J, T) Z, ?* s
" t* s, R; Q. r5 I  q, O
十穀米 180公克
8 I# \! i  A; |# L. Q( U0 a/ Q黃豆 60公克
) k8 s3 d; p, [7 b4 c$ n: o0 btvb now,tvbnow,bttvb菠菜 100公克 www3.tvboxnow.com8 y) z7 F# S  l6 N0 S5 C2 ^# M$ J
土雞 1/2隻
) i% ?+ B+ J, R4 D+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】 公仔箱論壇# l# Z4 e0 s- |
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鹽 10公克
+ V6 r  v8 C3 P8 Q( O公仔箱論壇水 3000cc & |6 _. t3 S" q" \+ k6 t+ Q# R) ?
【做　 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `. P) y* q6 C# {6 u( t* J
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。& F  P# ^' ~) m" R

0 C6 Z* t, x+ x( C2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
) k& k# E# P, E- L2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k- q9 I4 Q* Q& `0 l! \3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。