注意了！人「猝死」前的2大徵兆你一定要知道 ! 分享出去，救人無數！！ www3.tvboxnow.com( w6 Z* c) Y5 ]& h2 t; V o; I
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今天的話題可能有點沉重，但絕不是在危言聳聽！！！數據顯示：冠心病、腦梗等突發病的發病年齡已經越來越早，如不注意，下一個也許就是你。
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) j( I T! K7 f( p1 \) I# L$ Y& Owww3.tvboxnow.com哪些行為會導致猝死？
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❶ 連續加班
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8 n* X9 p& n6 i7 _tvb now,tvbnow,bttvb有關加班熬夜致病、猝死的新聞太多了……網上隨便一翻就是很多條讓人心情沉重的新聞，這些猝死的人有大部分都是非常年輕的人，猝死前也沒有任何癥狀，以至於家屬、朋友幾乎都不相信這是事實。: W0 l# F# e7 p, R
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那麼原因是什麼呢？長期加班其實是身體和精神的雙重摺磨，承受巨大的壓力、超負荷運轉，很容易引發心肌梗塞、心臟病等危險，這種毛病甚至沒有什麼警示，第一次發作就能帶走你的一切！tvb now,tvbnow,bttvb- H' V" v4 ]2 B/ @- p0 E2 N- [
# b. p4 _6 X* t N8 a; m+ r7 {: j公仔箱論壇❷ 經常熬夜' C) u; M& K7 c& d
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世界盃期間，有好幾個球迷連續看球猝死，看球雖然沒有加班這麼累，但是也是連續熬夜啊！人體就像一部機器，有工作就必須有休息，否則器官功能衰竭，一旦報廢就沒有返修的可能。公仔箱論壇2 i8 X( i! n4 k+ s# \+ ^' a# z
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暴飲暴食
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心臟病最容易在吃飽飯後發作，切記！本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物，這樣的悲劇實在太多了。tvb now,tvbnow,bttvb; d$ c/ o* i8 W8 ]
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& [4 _4 J& v1 I! W/ C n' C公仔箱論壇❺ 用力排便
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; {' m' O5 k, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些老人排便後頭暈，然後很快就不行了，所以老人儘量要坐著排便，時間不宜過長，否則有引發腦溢血的危險。 tvb now,tvbnow,bttvb5 s; H$ c H3 O% v; J) N
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❻ 劇烈運動公仔箱論壇' t; _$ L9 J; `# F1 T5 g9 V
9 Y7 j! }4 s7 z4 x) p運動會學生猝死的新聞不用說有多少了，一方麵是確實是現在的孩子們身體素質太差，另一方麵，當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象，立即停下來，別管什麼考試和體育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！$ |) l$ X3 V& c; T+ o
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猝死前會有什麼徵兆？# }2 D7 B" G. z; T3 z3 n
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❶ 胸悶、心絞痛
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出現不明原因的胸悶、心絞痛，可要當心了！這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度，另外經常吃得太多太油膩，也有心梗的危險！公仔箱論壇+ U( U. f1 ]3 j. p
2 a8 g1 N+ |0 W) t( l" jtvb now,tvbnow,bttvb❷ 精神不振、嗜睡、疲乏無力
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不是什麼好兆頭，是身體處於不健康狀態的一個信號，過度疲勞也有突發心臟病。腦梗的可能。
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1 a+ F- n8 y6 z( e4 Gtvb now,tvbnow,bttvb情緒激動
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記得去年有一個非常火的新聞，城管和小販爭執後，小販突然死亡了。網友非常憤怒，指責城管打死人，否則爭吵幾句能死人嗎？其實從醫學角度來說，還真有這個可能。不少猝死的現象中都是因為當事人情緒太激動引發心梗，特別是有這類病史的人，千萬別激動啊。. p: i! @" o; W
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怎樣預防猝死？
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心臟病、腦溢血等突發病是猝死的第一大威脅，馬季、高秀敏、侯耀文、古月、陳逸飛……他們都是因為心臟疾患導致了猝死，大多數加班猝死的年輕人也是突發心肌梗死，所以趁我們年輕的時候，就要極度重視心血管健康，養成好習慣。這些好習慣不僅僅是養生，更是救命！ tvb now,tvbnow,bttvb+ K- J& f4 e# @& L- g, g% d
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給大家總結如下：
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20歲~25歲
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" z7 M$ J/ p) g5 t3 B9 `1 Ftvb now,tvbnow,bttvb少熬夜 睡眠足 要多做運動
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這個年紀，年輕人最不缺的就是時間，熬夜打遊戲的現象比比皆是。年輕人少熬夜，身體體質在這個時候被熬壞了，在以後幾十年的歲月裡，什麼病都會找上門來。開始工作時，往往疏於運動健身。
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其實運動健身不僅僅是體形美，對健康意義重大。經常運動的人心臟功能、抗疾病能力都遠遠優於不運動者。, i1 `6 l3 d# Q5 S$ G1 {8 d
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30歲~40歲
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注意飲食 少吸菸喝酒 每年體檢一次tvb now,tvbnow,bttvb5 K4 K: ~3 A0 B
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O3 f. _& o' @30歲的時候大多數人吃喝不愁，事業有成者還有很多應酬，對體形也不像年輕時那麼在乎，其實，人到30才剛剛開始，這麼早就放棄健康習慣，有沒有聽說過「30歲後病找人」？tvb now,tvbnow,bttvb1 I) b; y+ \) A. z4 M: ]
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; a' n: A8 t/ m& p2 f) L) d$ }www3.tvboxnow.com而45歲左右是心臟病、腦溢血最高發年齡段，這時身體各項技能都出現下滑，最易生病。發現自己有心前區疼痛的經歷，別不當回事，心臟病的發病總是從穩定的心絞痛，發展到不穩定心絞痛，最終導致心肌梗死（急性血栓形成等導致的毫無徵兆的心梗除外）。如果在日常生活中遇到運動後心前區疼痛的情況，或是發現自己的活動耐量明顯下降，一定要到醫院就診。 www3.tvboxnow.com! L4 [; g, i9 C- W- s5 F
1 y6 P) [7 V+ L3 H/ }4 R/ ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% P6 ^' r9 E" z% l' ^5 s
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. C9 ?2 |- k A- e2 Z! ^# W' m( S人這一輩子呀已經很辛苦了，千萬不要再失去最珍貴的健康，不管你多富、多年輕多漂亮，身體是革命的本錢，健康才是最大的資本！希望各位能時常敲響警鐘，健康常伴哦！ |
發表於 2018-5-19 01:35 PM
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