[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果- D6 }4 ~0 ~# G. t9 ]7 l- m# Q
我都曾經喺網上睇過公仔箱論壇8 ^- ^9 `- @1 t) |
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
: P( Y( B4 D" N" e( qwww3.tvboxnow.com睇到我好心動都想試下
  E0 U+ |/ q1 B6 ftvb now,tvbnow,bttvb但係又睇到一啲比較負面嘅講法
8 U  ^) x' \( H& dtvb now,tvbnow,bttvb又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇9 E" q  Z0 ~% K$ F2 t8 |/ B
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果$ \# f% {8 q8 l/ l7 U
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
2 n* V) a6 a2 n' y% t/ Wwww3.tvboxnow.com著衫都冇辦法遮住肥肉啦
4 [# P9 v0 m7 v7 A& x! A4 X公仔箱論壇我想要快點瘦 依家諗緊辦法tvb now,tvbnow,bttvb6 y3 ?" e/ k: f/ w4 p/ s, j+ g/ v
但我唔想為咗瘦身失去健康
3 T# n4 K' l- c. u9 K& mwww3.tvboxnow.com所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
1 {& r( }2 N) H. uwww3.tvboxnow.com唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
/ S" a: e6 G; q# _. q$ f0 l$ n好似係節食同做運動
; [  ]: `3 R+ O0 h7 U3 E/ i% H, rtvb now,tvbnow,bttvb仲有人會選擇去做抽脂
% _* [& P) a6 r& |公仔箱論壇抑或系有啲人會食藥減肥等等tvb now,tvbnow,bttvb& t* l% {* |' k/ O! D" [
如果以上面嘅方式嚟睇
9 C. c+ Z; f+ |  H* N% B7 U公仔箱論壇最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `6 M- W. a* b+ `% e1 G; n
依啲都好傷身: L; f* x" q; X- P
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
2 k' `5 @* I6 G  z- v9 u% t* y想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩1 W2 t  G  o( O; k
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
0 s- X) @" N1 S0 F' s& d公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果
; F/ d$ w: z6 G/ X" ?1 W$ j; ftvb now,tvbnow,bttvb食藥同抽脂千祈唔好考慮公仔箱論壇8 [& A! r1 h7 q. g+ L" h; z- A
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
5 N3 m3 S4 A+ K7 \8 [食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇7 w9 z8 X6 m0 T$ E9 L: Y* i3 t
食蘋果抑或系火龍果都唔錯! a4 k! F+ j: U0 A' ^
我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇! T0 k# c+ ~$ |. _7 T6 R$ U
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
7 R: `& Y2 I7 j" \- ~$ zwww3.tvboxnow.com依啲都係低糖低卡路里嘅生果
9 p5 M8 C3 p8 k: m7 Z( B, r* @都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
) `0 q4 B3 L4 y/ ?" u4 K公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少tvb now,tvbnow,bttvb2 g& D3 x3 x8 \+ b
又要避開比較油膩嘅食物
, l0 t/ T' V4 I4 a3 R9 E8 ]: ^www3.tvboxnow.com但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化/ ?3 K- ~& N4 ~+ R- C! M/ c) H
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
% }- @7 i+ L( O1 G8 v7 \8 e; W+ A7 _記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
8 g7 K: C8 E* }' U: M4 ewww3.tvboxnow.com呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
0 Q& N2 V3 A7 Z" d6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯公仔箱論壇7 D9 u* l0 j% w" E
但係方法都要正確$ h& r5 F: y( y' v& H! j% ]5 f
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
: M1 {4 Z- V: O. `7 A咁樣長時間維持唔太好
6 m9 a# _0 c. l' b% V, V最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
2 j6 D7 Y/ R# _2 Z# O* ]www3.tvboxnow.com可以交替著輪流食
2 l7 w* w  G8 L  [香蕉都唔錯
' B: T8 w, B5 U7 A' Swww3.tvboxnow.com上便講嘅啲生果也好好嘅
7 r& p- G6 K/ C2 F  |$ ?www3.tvboxnow.com多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?www3.tvboxnow.com1 z: ~+ [  r+ L) {0 m
上便講嘅啲我記住咗啦6 A: o, h9 W4 H; H5 U
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
7 ?4 ]9 j0 U5 X  btvb now,tvbnow,bttvb火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~# ]# P' R8 A1 h: h
呢啲我都有記低
& `1 v; |9 z; }2 L9 Z. @% J' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望可以瘦身成功啦!