[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果公仔箱論壇9 g" ~5 R: f+ b* k# s
我都曾經喺網上睇過
+ ~$ i2 Z! x2 y/ @8 ^  d. O講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |5 e5 Y9 `* y0 u3 @
睇到我好心動都想試下2 ?4 L% u4 w* s
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
; @+ f/ t" T9 T6 F# W2 x* W3 C) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇# `0 Y- h# m1 H1 Z8 h7 F
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果  t" e. W1 B" [3 X9 Q) ~
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱tvb now,tvbnow,bttvb" [6 Q% r2 L0 c
著衫都冇辦法遮住肥肉啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]* ], @4 @" i* l2 ~
我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇; K9 V1 W+ P5 s, E: ?0 J, C
但我唔想為咗瘦身失去健康
( X3 A, i: v8 b5 p, ]( L. w7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式5 K5 q) y! g, \8 a! K/ b. }
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅公仔箱論壇4 c$ n* f3 n/ l" w: t  S2 H- N  R- y
好似係節食同做運動公仔箱論壇& l& t- P, P$ V
仲有人會選擇去做抽脂公仔箱論壇. f  B6 z6 `+ v: I
抑或系有啲人會食藥減肥等等公仔箱論壇7 M" D9 \- Y! R& Y
如果以上面嘅方式嚟睇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b+ {+ j2 F2 s& z$ r% x
最唔健康嘅就系食藥同抽脂' \3 s& d; o/ p4 @
依啲都好傷身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x9 \# _4 V, \" N2 I9 B' v
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
1 f" {, |+ f* o4 |) K0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩, `$ ]& \4 s" o& g/ V5 y+ X! C# B" U
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要5 _7 Q7 w! f$ a% S0 d
至少持續嘅做 一定會有效果tvb now,tvbnow,bttvb. |( T2 h5 @' m
食藥同抽脂千祈唔好考慮公仔箱論壇2 [( v$ w* D; w' }  s' v+ R1 I
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
+ Q3 {. B. ?# e3 R! E+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食生果梗系可以瘦啦  d/ G6 x* d1 b8 x
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
0 F* B# g  o7 x3 I( [* E9 }我減肥時期都係成日食生果
9 w* _; ]0 ~; l" x& X- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
0 t, @3 Z$ x  {% S+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都係低糖低卡路里嘅生果# j* M. i; i3 I  |  f9 T* B9 b
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
1 ~. T  ?* R9 Bwww3.tvboxnow.com為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少4 e/ I& p" [! M4 t" u8 F( ]
又要避開比較油膩嘅食物+ M5 i* @( J/ R
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化) _2 v0 W* Y2 j, ^# U7 N$ T
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb% s6 R; H/ [+ j1 x" q! c5 P
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食www3.tvboxnow.com6 i$ `5 t7 L, ?
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理tvb now,tvbnow,bttvb* O7 O. Q* T, v2 G
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
6 Z, J0 Y; U& w: A7 p9 A2 ?$ qwww3.tvboxnow.com但係方法都要正確% u/ x1 s# V- y! c
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇5 w* V1 U2 Z5 G$ e3 c
咁樣長時間維持唔太好
9 n" @+ ?1 i# y; V最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
+ [3 L; ?+ o  N; i( p9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以交替著輪流食1 A7 R  ^  x# W* d" A9 N4 ]- @
香蕉都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb7 I0 ^) F) y; y; x. I
上便講嘅啲生果也好好嘅www3.tvboxnow.com- n1 \  G& r5 Z, W
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
2 E$ A; u. Q9 ^6 Z$ Mwww3.tvboxnow.com上便講嘅啲我記住咗啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D; ]0 _1 U* m( K1 g
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果. M1 H$ u; r5 Y# {6 A* r
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
+ E+ U$ q1 a+ \. Awww3.tvboxnow.com呢啲我都有記低tvb now,tvbnow,bttvb" k3 ^" F/ k1 C$ s0 g
希望可以瘦身成功啦!