[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果公仔箱論壇; O. Z2 H1 j5 ?6 o& j
我都曾經喺網上睇過
1 f4 y/ p) _0 f講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦www3.tvboxnow.com4 b  s0 a% i6 p# R
睇到我好心動都想試下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b5 P9 B' z5 S" ]6 S  |5 k( I
但係又睇到一啲比較負面嘅講法5 l5 C( [) K) i% x7 S5 N
又講食生果瘦嘅話反彈會好快tvb now,tvbnow,bttvb# T* K" Q: l% [: l- H& {0 l% H( C
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果www3.tvboxnow.com4 K# j% a4 L! w* A. b
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱0 k. F) ~  G' E4 f
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
% @; y% ]2 f+ M5 g5 R" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我想要快點瘦 依家諗緊辦法
- N3 r+ f% ^. _& N, W1 a" Otvb now,tvbnow,bttvb但我唔想為咗瘦身失去健康
7 C3 Z$ B% \9 }所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
- M! t- P& f4 Y7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
) D+ m# [1 P1 B8 [& y8 [好似係節食同做運動
5 j  o( m! g1 p! i$ v公仔箱論壇仲有人會選擇去做抽脂
$ g; S% l: c( Q抑或系有啲人會食藥減肥等等
% M/ k# S/ U! L4 ytvb now,tvbnow,bttvb如果以上面嘅方式嚟睇tvb now,tvbnow,bttvb: t2 K* Y# i2 L# {4 }3 N" ?5 ~
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
+ |, [3 l/ M. ]5 Y依啲都好傷身公仔箱論壇$ e/ z. v5 W8 e0 a. ~8 a
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢  C5 X1 I4 [$ I9 h( i
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
7 @" l) n3 y( q8 y7 P. Rtvb now,tvbnow,bttvb就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
/ J9 u: m: q/ h. h$ o" Z6 I公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果% |( X+ ^# _2 [: a' e& g
食藥同抽脂千祈唔好考慮
3 J; l! D. \) g9 c, s8 i: q8 X9 r因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
8 K4 |6 m$ G+ v8 A; I公仔箱論壇食生果梗系可以瘦啦
" O$ C% U0 v# gtvb now,tvbnow,bttvb食蘋果抑或系火龍果都唔錯
" O( r2 a  d+ {0 u* fwww3.tvboxnow.com我減肥時期都係成日食生果
9 A: a- {5 Y. \1 @" E! Z- Btvb now,tvbnow,bttvb最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
# m1 o" P* Q! A& u. o/ x. ptvb now,tvbnow,bttvb依啲都係低糖低卡路里嘅生果4 n( x7 Q: E! ~5 L+ e9 X
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
6 l0 d6 W+ P# n1 ]3 ftvb now,tvbnow,bttvb為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
1 P% S1 p/ |4 |4 ~( `# x( Gtvb now,tvbnow,bttvb又要避開比較油膩嘅食物
; x+ T% i0 z7 Ywww3.tvboxnow.com但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化www3.tvboxnow.com2 t- i2 s( y3 ]' G
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
3 ]! b4 h! l+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食www3.tvboxnow.com" C# d, ]8 ^) L% Y: t
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理: {  X' x3 U8 e, x& h) Q( i7 N% l
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
( S  G  o' z- P# J6 y, h5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係方法都要正確6 c. `9 r8 f" p: @) K) a% E
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果' u0 d) U" |4 P& h
咁樣長時間維持唔太好
1 i3 s! d' O7 c. C4 [4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
7 F$ G, c  |( `: A! _( N可以交替著輪流食
0 S! ^; x! t: ^* M/ W% e# u3 _8 utvb now,tvbnow,bttvb香蕉都唔錯# D4 h+ l( |2 x7 N& ~. g
上便講嘅啲生果也好好嘅
; I- ]+ u; Z4 h) J3 Y; |2 v% b8 ^多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
! B# I5 g- O9 ~9 a/ s: H公仔箱論壇上便講嘅啲我記住咗啦9 T3 o8 I  \/ O% k3 h& ]# I
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果4 K  I: j# x; ]# }
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用4 ]2 i9 o6 {: }6 g2 G
呢啲我都有記低
. K. {. w* s* iwww3.tvboxnow.com希望可以瘦身成功啦!