[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果& f% v" h; v3 r! `/ U4 w7 H
我都曾經喺網上睇過
& P3 y1 J5 ^5 O' x5 o4 C講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦9 Y8 K1 Q# I, E& e# `) i
睇到我好心動都想試下
8 w# M1 ~; q- S* w7 k# |  P) ctvb now,tvbnow,bttvb但係又睇到一啲比較負面嘅講法; }( T  L4 |' l! U  c
又講食生果瘦嘅話反彈會好快. k. X# u, }. S0 J$ T( \1 A
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果# g0 \) ?+ s/ x" ]' o; F) l
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?  Q" V; k: y$ \3 m3 m
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
. Y" L# g& `7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我想要快點瘦 依家諗緊辦法
, F" ~. o) Q1 z; N4 C但我唔想為咗瘦身失去健康tvb now,tvbnow,bttvb  I0 t& Q3 q% [4 Y$ I6 L
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式tvb now,tvbnow,bttvb! B  \3 z' D5 a5 A
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅tvb now,tvbnow,bttvb+ h! X* o+ R& A" z7 a
好似係節食同做運動
) ]% p( V% g, w; J; }仲有人會選擇去做抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q% s( A5 @5 r0 A
抑或系有啲人會食藥減肥等等, Y6 t1 Q* y3 x- J- m' f
如果以上面嘅方式嚟睇+ K3 B( T- b3 a7 \. V. u% I! h' b& _4 e# n
最唔健康嘅就系食藥同抽脂公仔箱論壇; E4 \  R2 u& P
依啲都好傷身公仔箱論壇) |$ b  W' m9 v" s% y0 ]+ Y7 [
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢www3.tvboxnow.com. k0 G, R: W. O  R  L) Y
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
- V# J, e1 d1 L, l就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
+ S. E. }$ c2 e9 @" f8 \www3.tvboxnow.com至少持續嘅做 一定會有效果www3.tvboxnow.com# J$ M; L7 G4 Q0 c. ?8 y
食藥同抽脂千祈唔好考慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B& i  r2 C' D+ n
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
2 I1 J, I( f- btvb now,tvbnow,bttvb食生果梗系可以瘦啦
4 m( Q7 X6 h' k' \- r" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食蘋果抑或系火龍果都唔錯
: N, E* N9 ]: d7 T0 Q$ R& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我減肥時期都係成日食生果
; R7 c& e6 F, Z3 Y1 P最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
- L5 t4 J1 M0 o. W" l依啲都係低糖低卡路里嘅生果www3.tvboxnow.com; Q# F9 J) y4 L; C; y
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化% Y; t5 _+ W. x. y: K
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
* D- o3 X( O- `4 p& d3 w  p1 B* rtvb now,tvbnow,bttvb又要避開比較油膩嘅食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H+ _9 X5 ?) f5 L! _: p! T2 c
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb0 o7 W+ K& p4 k, L( E
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb" w. S2 [6 Z1 P) L
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
1 C' `5 k# K7 k+ e4 ]& [+ f: }tvb now,tvbnow,bttvb呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
0 K* n7 `( j; T' _tvb now,tvbnow,bttvb蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
; h' u( X: \2 J/ m$ M但係方法都要正確tvb now,tvbnow,bttvb( R: i2 D$ P& a* w3 N$ D
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V3 U) [3 v0 {0 i
咁樣長時間維持唔太好
, l$ n' c4 n4 j0 i$ ?最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
% a: k3 z/ y8 Xtvb now,tvbnow,bttvb可以交替著輪流食
" M/ K  {* [0 ?+ L6 i4 g# x5 Q$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉都唔錯公仔箱論壇6 X. @" `3 W4 G8 v8 I
上便講嘅啲生果也好好嘅) I. k* Q0 r, `2 N& }
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
  x- T' q+ |$ {# J上便講嘅啲我記住咗啦
; m* Q2 }+ Z+ Q1 {9 Atvb now,tvbnow,bttvb蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
! q- z& z/ [' M+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用6 i' J0 t! P6 u: F* x: [
呢啲我都有記低tvb now,tvbnow,bttvb/ Q5 F! \% X  H* ~% B( W9 L
希望可以瘦身成功啦!