喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝
9 r1 O6 n2 z0 _# B% j0 e" ]/ `7 A2 y w: J
高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！
0 U2 u6 ^' t- I# E$ j& ?4 vwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D6 h: \ B+ u/ `
* j4 s: F- X" U4 J% W* l9 r3 C2 X* h) e3 u6 x
! c0 V. X+ B1 u& K$ `
, P$ `. v+ O- A. r& F4 k( I5 n6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
0 j, G2 ?2 a$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒* G6 A- Z/ W7 i. K: z: b, B( h
! s# E# N9 ^3 U" iwww3.tvboxnow.com台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。
. T2 j2 n+ G% A8 wtvb now,tvbnow,bttvb
% G$ O% D( r" ~, E公仔箱論壇就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。公仔箱論壇8 l4 ~% i8 ? h0 _7 W- q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E( i- G. ?( h, |5 [% m. r
不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草4 C2 c, u& q. {$ u' B9 ?8 b( W7 X. Q
公仔箱論壇4 }, M( A$ b- W0 r
不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：tvb now,tvbnow,bttvb# G/ h; F, [3 A' `0 W+ A
3 @4 M; o4 N( Q& h3 Q
/ R6 u- B$ c6 H @4 Z9 Ttvb now,tvbnow,bttvb+ X! m- b. z# Y1 m/ @- _
: `* Y' q% }- i6 K- Ctvb now,tvbnow,bttvb
& ]+ o8 P% b% Z& I7 d! ]& V. r公仔箱論壇仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。公仔箱論壇# T1 E7 B0 u' ~! }, ]9 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l0 d7 ^! [! t
症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb6 @/ z H$ S# ?4 G
7 B: I9 _) U8 y$ v公仔箱論壇症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。
4 g% R. K2 o4 K P; V! o* S9 z+ T
: \- `: X; Z0 e- y/ v" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀3：易拉肚子、腹瀉。
+ C' W1 c) g+ i+ l7 `+ D公仔箱論壇
5 W3 O9 R0 \% ^& w! L { h症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。
2 N4 u, ?4 I& E" S# |7 d- A
5 e0 H! ^. {3 W" R公仔箱論壇症狀5：臉色偏白無血色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p1 [+ E8 b. W# |8 ~ f
( Y3 g( l" v+ Y2 u; D$ q( T! u生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～tvb now,tvbnow,bttvb& l. l6 X7 i+ I2 T
8 `2 L4 X0 n% y, x& I
至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。公仔箱論壇 o$ y- |+ K# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U% @+ I+ S, D f
但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。 www3.tvboxnow.com# f. _% p4 C7 B
`: H3 n: t; @& v" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb' E2 L0 H' e# d0 P' a6 }
0 Y% {+ Y6 L" j6 U- e \1 l b. Q& Y" U3 x9 N! V0 K$ e; |
% @9 s6 u, \. L' q+ d
想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B( ~% f# ]4 x5 ^4 k" h
% S1 E$ Q$ f( N; v3 Y' J; l想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜
7 s6 N a1 y, N9 s7 }3 z/ B, J公仔箱論壇
! t4 c0 | x6 } M- H' }最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
% x, e' I4 |9 F4 S3 M公仔箱論壇. h; G( m3 d9 Q, p( R7 @
【中醫師小叮嚀】：
. V# h% D: j; B: h+ S5 s. k$ _# u: G公仔箱論壇- C% z6 w: z6 _# _
吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
| 
