人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g; q+ n! D& `, b4 {- \# d7 _
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有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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7 F, A0 _! L4 W3 y6 O% S! X% F( E0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p, y# x5 z& M& a! w- G
. T3 X: ~( B' c- O* c+ Q1 C6 itvb now,tvbnow,bttvb56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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- E) ^% x5 O* @+ {( ?www3.tvboxnow.com有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？www3.tvboxnow.com6 [5 d. f1 w2 w% G) r, A
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糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i2 N, j# \8 N' m0 {2 @' A# j2 F) @
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對抗食物：魚肉* e, V, Z$ k, J4 [. z9 o
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( w2 M# `1 l' X$ f/ kwww3.tvboxnow.com生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。) i" h3 e8 H$ V1 {3 T1 V/ A2 I$ e
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前列腺疾病
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. m8 A8 O5 i3 X' g! P公仔箱論壇男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。www3.tvboxnow.com v, f" G% R( S" G% ?8 R
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tvb now,tvbnow,bttvb8 v$ Q, L2 M2 J% o
* T. T+ y P) j) Gwww3.tvboxnow.com人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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尿道結石
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2 ? G, h2 S/ a. l) g6 d) q公仔箱論壇因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
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胃病公仔箱論壇: @& F5 s! G/ ~+ |2 D% T' ^" h z* _' ^2 S
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$ C5 M) S0 l3 f# Y1 h公仔箱論壇葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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2 e4 u/ @$ Z% W' Ttvb now,tvbnow,bttvb造血功能退化9 b- o' k7 U" o9 G( M1 C4 |
+ v9 E# @' B3 y L9 @9 V* J4 Dwww3.tvboxnow.com對抗食物：骨頭
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若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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對抗食物：番茄+ _$ Y- A! Q: q& ~$ z/ s$ p
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/ D4 n- i R* `+ Etvb now,tvbnow,bttvb日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。! z" x U `$ k9 Q. s6 u4 y0 T
+ w# i* D1 v4 z3 p: nwww3.tvboxnow.com心臟病% N, J$ }$ W: S& x, ~! c
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對抗食物：柿子
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( v3 ~: @9 n0 U# S5 N, S9 w; T, i公仔箱論壇
1 A0 Z. I! `; `' |$ u& _/ \, }: U+ _tvb now,tvbnow,bttvb威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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