【早安健康編輯部／綜合報導】 1 j2 Z0 O: r- v( P* Y# h; b
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4 d" t7 Q' J9 C0 l4 x2 R: mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
( H1 F) K$ X K5 d I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `% J4 D& w$ L9 f1 W$ ]; K
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檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
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" \6 z4 I7 B+ i9 {公仔箱論壇檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 www3.tvboxnow.com/ P) L6 _2 y7 `3 `
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' @/ }: f8 y. j+ A4 ^: w2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 " x0 ]: Q7 L, m
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檸檬吃法 tvb now,tvbnow,bttvb$ {! w P" I, e- N8 I; V
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ tvb now,tvbnow,bttvb9 V# m z v" w- N4 I, s& \
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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