【早安健康編輯部／綜合報導】 公仔箱論壇2 L" ^, [) k9 T9 u7 X6 Z+ a" Q( C
1 r$ j1 d1 r# H
' y8 ?/ S: l3 e6 ]. ^3 v( S
檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 / v- T2 w/ E" B' b( z: t: B; ^
公仔箱論壇% k1 k9 U! l2 J E
4 D' {: {% V. n$ C6 ]檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
7 p/ [8 O5 [& {4 Z8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 W! b: z( {8 D9 s# |9 w% k
檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 www3.tvboxnow.com- h$ C& n9 y6 r4 a
www3.tvboxnow.com0 a* S# G4 M# \1 V4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q9 D! x( W6 ?: o7 x: h& r& e
檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
c: B& y, Y) s. H: d' Wtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com# X- ~# A, K8 K! \
6 J* z* {/ s q2 h檸檬吃法
^9 [5 L2 P. hwww3.tvboxnow.com不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ " B/ A+ u% R+ T. o: Q. m8 F7 Y
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
| 
