招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o% A! V7 R/ Y8 x% J! |
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9 {* y; v5 I. n* o1 t 測測痔瘡離你有多遠？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W% _5 D# ~" R7 h0 Q. W! Z6 y( l3 W+ a! D
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（有痔青年的5個生活習慣）
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4 C& a7 K M) ^; I: Z1 _tvb now,tvbnow,bttvb★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
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5 b, k' k ~" o8 K$ y# ~* C: V這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。公仔箱論壇* @* ~) h% b) ?6 t* K
7 s: s* k% l' M6 D 建議：
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$ z& y3 a9 \6 C$ j, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
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. f2 i! ~) v9 G. u♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。
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★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
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辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。7 A5 x0 e$ f$ W7 Z0 q, v
0 V2 ]2 b B+ P公仔箱論壇如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e7 x) H- y5 u6 C: z. A5 p6 W
0 p! k+ H. |3 v- ]$ k 建議：tvb now,tvbnow,bttvb: l3 t( S0 |5 R, @
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♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
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♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。公仔箱論壇- [" r) B$ P7 l y
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★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）1 _9 u7 O$ e/ }3 N, e$ R* `
: B% X2 W! _. U. |6 r0 r- p公仔箱論壇麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
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& i& q+ o$ M: u/ Y& W公仔箱論壇 建議：$ t$ A) s$ L, J1 |0 o5 A: S
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♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
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1 ?$ q: j& c0 u+ h& q, S★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
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菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
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♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。tvb now,tvbnow,bttvb. W: t5 c: }) X
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★ 5、夜貓子（+1分）
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. S4 y# T" A+ Y5 U2 L1 r x公仔箱論壇夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。www3.tvboxnow.com7 W; o9 F( a; u3 S
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♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
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聽聽痔瘡怎麼說：
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/ X; f: B0 K: Z o- B（1分，你還有機會擺脫我！）- r1 }: w/ F: T" H( ]
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（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）3 h; C' Q. N! T3 a0 N1 b
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（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
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小心！這些是被痔瘡「安家」的表現
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9 ] I# [/ \# S; b+ h N1 P出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。5 I+ k, d7 n. c4 @. T: U
; D, K& ?$ u! ]' @tvb now,tvbnow,bttvb疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
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, A/ ~* M1 o1 F. s6 J( M公仔箱論壇脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I# |7 p/ n1 ?7 _3 {
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瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
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對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！公仔箱論壇+ g8 v7 A' i2 s: ~6 F
3 o$ R) u d" ?3 N% U- P3 s' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 1、 提肛運動
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做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
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提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！
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7 N4 H5 N1 @: Y. i2 [8 ~/ P) G( I; q★ 2、坐浴! T8 F7 H" V+ A) t+ Z A# d6 m
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做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。www3.tvboxnow.com, V8 f3 D$ {( F& Y! F0 D
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坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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