華人健康網 記者洪毓琪／報導
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7 Q6 g$ E$ E7 X! v' C1 X! a公仔箱論壇「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！公仔箱論壇+ M7 G+ x7 T4 v
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健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高# L% r, t0 p7 }5 V
4 H, y" v1 m+ K- l5 ~; B4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。
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+ F/ x3 f& J6 z( G2 z且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！www3.tvboxnow.com1 t N ?% X- [
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高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb& G9 n6 A/ Q& C
# w3 M8 ?) D, l/ q+ X5 O# z5 Y公仔箱論壇血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：
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如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！# X+ q6 h3 A D% O, V
T( J; Z! h9 N7 j: |- P6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【痰濕體質】公仔箱論壇% d( n! [9 t8 N# b# t8 |
5 l2 G8 q) T2 N) K8 v4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因：
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2 J, S& V8 p, T) e+ C# P! g主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。
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臨床表徵：
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' s4 H' w8 l# O S7 r& k! G" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。
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) `. d( D0 g5 H公仔箱論壇【血瘀體質】
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成因：8 K0 @$ t* A# v% @
2 w% l+ X% a# i* _www3.tvboxnow.com血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。公仔箱論壇( f8 D7 S. ]# R( V& U- Y) J- \
/ ]0 y; P) U' L" s公仔箱論壇臨床表徵：
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因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。
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, |) K2 ]( g( o' w: g【陰虛體質】公仔箱論壇' w, n, ~' Y: l2 R3 f0 P0 L
2 N- J9 c5 |6 D! Ztvb now,tvbnow,bttvb成因：
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; \ _+ o4 I5 v, |' I' S- t, @雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。6 X* u% A. K4 F4 [* s$ h2 i
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臨床表徵：
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相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u& T+ u; Y$ ]% B' m
- b3 R! G2 F8 j+ B, m) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 I; N/ w6 m- B3 f
# @& Q! p& n5 g5 [) E, O5 G5 x山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。tvb now,tvbnow,bttvb* S4 d% d, D# B+ ^1 ?+ O% t
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3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I, d! k% c/ }; J4 X
# l5 E N0 }& @, Y8 A3 ~; ~+ ^tvb now,tvbnow,bttvb有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：
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+ u6 l( q! b- X. J1 {tvb now,tvbnow,bttvb★山楂烏梅甘草茶4 m" j8 F2 O& p: u
" Z4 m# H6 r, K- p, J2 E) ]8 w做法：公仔箱論壇! d8 o/ Y- u1 k# s! n6 U3 b
9 b! T& i1 }% @) E" z8 Vtvb now,tvbnow,bttvb取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d8 K" ]& S$ A& }& E1 d
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作用：
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: u, [' S! g r9 o; F0 B9 |; f公仔箱論壇山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。/ S+ c# W* Q% m% k
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建議事項：
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, }+ Y" t9 E8 v# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
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! U! m; P( [. @) K3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。; _9 a- W/ C5 p
1 b2 J4 m+ E" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& ?! g, o; p, N2 m: u9 X) C8 W3 R黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。www3.tvboxnow.com& j! I% `& w& Y2 c
6 }3 }% F! G, t2 o降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得) D( b7 |. Q) P; [: @* `( W
: I6 L9 v) q" m" B9 f1 e# Itvb now,tvbnow,bttvb除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：
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◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
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# z+ v: V$ F6 k4 c l7 Ewww3.tvboxnow.com◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。 |
發表於 2018-6-25 02:14 PM
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