金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。www3.tvboxnow.com/ D( C( ?% c$ |; d+ D0 Q% L- K- h
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6 j' e f" C& P8 [. ~www3.tvboxnow.com橘皮清新口氣0 W- s1 V7 c2 q; A
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新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
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3 O/ |, ^" T; D9 B# A; g: e公仔箱論壇陳皮有助消化
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陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。
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9 j/ d @- T* V8 @公仔箱論壇橘絡保護血管
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7 |3 e# x6 D3 G. T4 gwww3.tvboxnow.com橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。
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# p; I9 m t9 y0 w5 d6 I% e1 }: Ewww3.tvboxnow.com橘核緩解痛經
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橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。
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$ Y# U5 D% j, `' \% M橘肉生津止渴公仔箱論壇5 K [3 e8 P. m; l
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橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。 W. L O+ h1 a l0 q% C0 Y
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7 v; t. ]' { g3 o2 {' y; f$ C9 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y* K2 i3 u1 `' M% F5 ]
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橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。
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橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。
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中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。www3.tvboxnow.com/ C8 L* c9 v* |, M/ a! a+ i
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橘子不能一次吃太多
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; l/ r; _& Q5 A+ e' q! A( V4 z0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。 |
發表於 2018-6-28 02:51 PM
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