（優活健康網編輯部／綜合整理）
; U8 T" B {, b1 P4 c0 jwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com4 }: J* z. H: E, J# [
www3.tvboxnow.com) T- q1 Z! Y% }3 E
如果你是工廠作業員、建築工人、軍人、消防隊員或DJ，你身處的工作場所屬於危險級的噪音環境。工作時，過量的聲音會引起疲勞、壓力和聽力障礙，不但血壓飆高，連腎上腺素和皮質醇的濃度也跟著提高，嚴重時甚至會導致死亡。, B4 `5 y& ?# I" m% w
雜音會使生產力降低、破壞健康www3.tvboxnow.com" R6 {) ?! ^; O6 ~7 q8 C) \
www3.tvboxnow.com. Y" o1 ]5 q- R4 J: \, _
長期暴露在60分貝以上的場合，已證實會提高心臟病好發的機會（編按：員工如果待在超過85分貝的工作場所8小時，根據我國勞工安全衛生設施規則，僱主必須有保護員工聽力的作業程序）。就算你不是以上列舉的行業，雜音依然會使你的生產力降低、破壞你的健康。曾經有一名客戶對我說，她以前辦公室的噪音促使她離職、讓她在家創業。
( {" i L8 `/ r/ J4 G$ T+ _
- L9 j8 z" P$ r, l/ O公仔箱論壇" L8 n, Z) _! ?4 f9 k
「你知道日光燈的聲音，聽起來像什麼嗎？」她問我：「像高聲的哀鳴！再加上電腦的運作聲，和沒幾分鐘就喀嗒喀嗒響起的印表機列印聲，就足以讓我想拍拍屁股走人。以前我常覺得筋疲力竭，因為我總得拉高講電話的嗓音，才能壓過3公尺外咖啡機旁聊天的嘻笑聲。到了下班，我的嗓子不但啞了，還帶著一肚子的怨氣回家。雖然我現在還是得忍受，屋外的雜音和狗叫的騷擾，但至少在大多數的情況下，我能掌控噪音的程度。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {, N( F# U+ n% I$ T+ S$ b6 e- a# N2 r
& T, E/ M6 V3 _7 x' ^4 h
% m- s/ @: | X9 f# P使用隔間、聲音檔板降低喧嘩聲公仔箱論壇0 h$ `- `# G% g: x e# j6 U
3 B7 y- A4 C5 v0 Cwww3.tvboxnow.com不是所有人都能和我的客戶一樣幸運，能離開我們不喜歡的地方、回歸到在家辦公的寧靜。所以，我們必須採取行動，主動改善職場的聲音環境。把印表機和影印機放在另一個房間，關起門就能降低許多聲響。降噪的辦公室隔間、聲音擋板，或是電子式的聲音遮蔽技術，都可以大幅降低擾人的喧譁聲。2 n3 n) q7 L; j
www3.tvboxnow.com, f6 j3 N2 O0 b7 n9 i1 b# w
和老闆聊一聊，看看有沒有辦法能降低設備或機械雜音，和其他的刺激因素。如果你是僱主或公司主管，就問問員工有沒有被哪些噪音所幹擾，想法子讓環境變得更沒有壓力，才能富有生產力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |5 Z/ ~" a% C# S% n( p$ f
, N( I6 {# c& a: O( i' V; z# Q! g9 ~1 j' o1 X9 V
（本文摘自／音樂怎麼聽，最有療效？／大是文化出版） |
發表於 2018-7-2 03:24 PM
| 
