1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息www3.tvboxnow.com! T5 @, x( z7 X3 |, B5 J& O6 C
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X7 C+ N2 A3 Q# @5 P8 [
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
% c( V9 ]# }2 X" q 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果& R& \; K; L$ \) u, Q/ ]; e
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
" f- A8 V! g( t+ ~; ?* |. |1 ] 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
; L9 D9 e4 t. ]: P8 |% B/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
+ F) }. q m- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
# k* z1 N" P6 e+ ?( z }# Iwww3.tvboxnow.com 9、睡前三小时不要吃东西.会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?' ~- P2 G: x% [# j6 C. f. m4 U% _: q. c
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb4 E9 E* {% y) j; e& {& }0 D3 O
11、刚出炉的面包不宜马上食用 K# \1 d7 o" l* X1 T
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边www3.tvboxnow.com9 `1 ~* m4 J- M4 p4 ]7 Q* a2 u7 E
13、天天喝水八大杯
5 h, Q3 r, N, y; ?1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水.膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb% h; }! P0 B0 M, `2 B; W( r2 v
15、白天多喝水.晚上少喝水
# k; {0 g5 w3 h+ q) N z% R4 Ztvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
. h+ ]5 }0 ]0 ]# u# Ttvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
; Y1 Q- _9 S6 F0 x' C" Ctvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
8 l. B5 z; X, C# L公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
5 }5 U' c( t2 z: V3 W# a/ Z# i3 d9 U/ ~tvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
; X4 f1 E+ ~! L% ?tvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r7 w8 d- C9 i( ^* [ r; }
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
9 ?' W6 [3 ^, w# _$ }& t* twww3.tvboxnow.com 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
5 r' t s/ o! [ 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用1 H( U* E% [% T/ b1 L; U: e
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇- e5 x o6 X6 g' B( c. K6 a' e0 i% ~
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r2 _; I4 i) F) L6 l7 N
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb6 n* D$ C4 j: y
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
" c6 W" }( C+ ^' M6 c8 L. v/ O公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法www3.tvboxnow.com% d2 h. m) v0 _# l1 H1 H& u3 j( ^
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
6 K0 t# B6 ]6 N0 [www3.tvboxnow.com 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
) I& _9 w' s j0 K3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E2 r6 J( O! h3 E o
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
& i& B, O" ^1 f; S$ Atvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
+ c% l. H3 ^: [/ i; s. q: t) lwww3.tvboxnow.com 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
4 T( o) S; M- o7 R3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
) q& Q$ D( s3 Z, P1 W 37、不抽烟.拒吸二手烟
7 b2 q; m: S, J. I7 u/ N8 Z 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒' [! S, x# ? y0 x
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb+ `# O* o- B. I7 H2 _
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果公仔箱論壇% z, B$ A# W9 L" Z. \
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
% D( c3 i2 a0 `) P8 a- W6 `1 ? 42、每天摄取均衡的饮食,不过量www3.tvboxnow.com* K# V; r, m7 A- I" V6 A
43、维持理想体重.不过胖" M- i v1 G! E7 o% {
44、保持规律的生活与运动% X7 u5 r1 i$ Q* |" v( n; t
45、保持轻松愉快的心情
# a! b2 Q$ a/ h- E# ztvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
| 
